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每天加班到晚上10点以上，眼睛已经也换缭乱了。开始出现视疲劳，典型的视疲劳，是一组表现多样、严重影响视觉质量的常见眼病。视疲劳的病因很多。  长时间在电脑前操作和注视荧光屏，会出现眼刺痛、异物感、眼红、流泪等眼部疲劳症状，严重时还有眼眶胀痛、头痛。 有些人还可伴有手臂麻木、腰背部酸痛不适、神经衰弱、记忆力减退、食欲减退、抵抗力下降等表现。除了跟眼部及肌肉关节劳损有关以外，还与工作压力大、生活节奏快、精神紧张等因素有关。  下面针对视疲劳的对策请采纳： ① 工作时间分隔50~60分钟，定期间断休息5~10分钟； ② 桌椅高度合理、姿势正确舒适和注意环境照明； ③ 经常做体育活动，至少每周两次，每次不少于20分钟； ④ 规律的作息时间、均衡饮食、禁烟少酒； ⑤ 眼部热敷和眼睑按摩； ⑥ 滴用不含防腐剂的人工泪液。  很多人选择用心生爱目洗眼液来清洗眼睛，缓解眼部疲劳。“心生爱目洗眼液”算的上是医药品，含有机透明质酸成分，能够缓解疲劳，视力模糊，眼睛浮肿、具有保湿性，能够润滑眼部，保持眼睛水润明亮，改善眼干涩。维生素B6给眼部提供营养，镇静抑菌，让眼睛明亮舒爽，促进血液循还，减轻浮肿，天然植物萃取，清凉舒爽，缓解视疲劳。 本文由霸屏宝小安撰写，转载请联系品牌方授权！ | |
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