乳腺增生是很常见的女性乳腺疾病，很多女生都会有，只是病情的轻重不同而已，有些人甚至不知道自己有乳腺增生，乳腺增生主要有哪些症状?又该用什么方法治疗好呢?下面我们就来一起看看吧。
　　乳腺增生的症状：
　　1、乳房疼痛
　　常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作，疼痛以乳房肿块处为主，亦可向患侧腋窝，胸胁或肩背部放射。
　　2、乳房肿块
　　肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，好发于乳房外上象限，亦可见于其他象限。
　　3、乳头溢液
　　少数患者可出现乳头溢液，为自发溢液，草黄色或棕色浆液性溢液。
　　4、月经失调
　　本病患者可兼见月经前后不定期，量少或色淡，可伴痛经。
　　5、情志改变
　　患者常感情志不畅或心烦易怒，每遇生气，精神紧张或劳累后加重。
　　乳腺增生的治疗方法：
　　1、调理情绪疗法
　　因为情绪的不好，例如紧张、焦虑、抑郁等，都会诱发乳腺增生。由于产后的妈妈刚进行了角色的转换，难免情绪上会表现出一些消极情绪，这时候自己要学会心理暗示，要保持乐观开朗的心态，此外，作为家人，也要多关心和体贴。
　　2、适当按摩乳房
　　我们大家都知道按摩有助于血液的循环，在按摩的时候配合疏通散结草本，这样效果会更好。它萃取中草药精华，将高浓度的中药外涂乳腺病患出，通过按摩疏经活络，改善微循、环促使乳房快速吸收，将药物成分渗透至皮肤下乳腺组织内，让乳腺得到全面吸收，从而恢复乳腺正常机理。
　　3、早晚一杯牛奶
　　乳房的形状主要由脂肪含量决定，良好的营养状况有益于乳房的发育和形态维护。研究发现，女性每日食用两份低脂乳制品，可以降低更年期之前患乳腺癌的几率。每天喝两杯牛奶，既能够保证基本的营养需要，又有利于乳房健康。
　　4、富含纤维素的蔬菜和水果
　　多摄入富含纤维素的蔬菜，能延缓胃的排空，延长食物经过消化道的时间，减少脂肪吸收，从而抑制脂肪合成，使激素水平下降，有利于乳腺增生疾病的恢复。甲醇化合物(约占白菜重量的1%)，该化合物能帮助分解雌激素。平时可选择如红薯、韭菜、芹菜、芦笋、红萝卜、白豆角、苋菜、芥蓝、通心菜等蔬菜，也可选择如芭蕉、桑葚、石榴、猕猴桃、人参果、黄皮、山华李等水果。建议每天摄入蔬菜500克，水果250克。
　　乳腺增生用什么方法治疗好?以上就是小编为大家介绍的关于乳腺增生的内容，希望能对大家有所帮助。健康是美丽的前提，健康是自己的，只有拥有健康才能让自己更美丽!