一副简单膏滋单方、一份看似普通的膏滋，往往都凝聚了古今众多中医医师的智慧。为了能让膏滋对人体达到最好的效果，正威中医门诊部的医师建议大家一定要重视膏滋的服用方法，谨记服用禁忌，这样才能真正达到调养身体的作用。

膏滋的服用方法

通常情况下，膏滋的服用是采用“冲服”的方式，顾名思义，就是说取一定量的膏滋，放置于茶杯中，直接兑入温热白开水，搅匀并使之溶化于水中，膏滋完全溶化后直接服用即可。还有一些膏滋是采用“含服”的方式，就是直接将膏滋含在口中，让其慢慢在口中溶化来体现药性。

膏滋的服用剂量

服用膏滋的剂量并非是固定的，更多情况下应该根据膏滋的滋补性、病症的轻重、个人体质的强弱以及性别来决定。一般来说老年人每次服用膏滋的剂量应少于中年人；体质比较好的人服用膏滋的剂量应多于体质弱者；女性的膏滋服用剂量通常应小于男性，并且女性在经期、孕期及产后进行膏滋调养，剂量需要更加少。正常体质者也类比每次服用量常取汤匙一匙为准（大约在15—20毫升）。

服用膏滋的时间

传统中医中讲究空腹宜服滋补膏滋，这样有利于身体对于膏滋的消化和吸收，如若空腹时服用膏滋有肠胃不适的现象，可改为在半饥半饱的状态下服用。正威中医门诊的医师还针对不同膏滋的类型总结出不同的服用时间：膏滋效用为调养下焦病症时，欲让药效迅速体现下达，可选在饭前30—60分钟时服用；当膏滋效用为调养上焦病症时，欲使药效逗留上焦较久，需选在饭后15—30分钟时服用；补心脾、安心神、益气血功效型膏滋宜选在睡前15—30分钟前服用。

最后，正威中医门诊的医师还提醒各位对正在服用或者准备服用膏滋的朋友们，在服用膏滋的期间，一定要忌吃生冷、辛辣、油腻、海鲜等不易消化的食物，以免影响了膏滋对身体的调养作用。

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