作为干果类的零食葡萄干被大多数人所喜爱，殊不知煮一煮水喝了还有这样的功效。
汇康e家带大家看看它的功效与吃法：
功效主要包括：补血、滋养肾肝、促进消化、利尿。

对胆固醇：葡萄干中有降低胆固醇的成分，每日吃一定量的葡萄干能有效降低血液中的胆固醇。
对血压：葡萄干里有膳食纤维、氧化剂和钾，能够抑制自由基对身体的影响，达到降低血压的效果。
对癌症：葡萄干富含白藜芦醇的成分能抑制恶性肿瘤的增长，抑制癌症。

吃法一：
每天吃约30g~40g左右，坚持吃15天以上，能够有效缓解月经的疼痛，手脚也不再冰凉。

吃法二：
一天三次，一次吃60粒，坚持吃2个月左右可以有效降低血压。

吃法三：
做成葡萄干甜酒粥（材料：葡萄干、大米150克、甜酒）
把葡萄干和大米，锅中倒入清水，放入大米用火烧开，开小火煮成粥，最后放甜酒和葡萄干一起煮稠。

吃法四：
用醋泡葡萄干（材料：葡萄干、食醋）
把葡萄干放入罐子中，之后倒食醋，封好泡一夜，第二天即可食用。

吃法五：
做成葡萄干水（材料：葡萄干、水）
先煮开水后倒入葡萄干一起煮20分钟，之后把葡萄干水倒入罐子中放一夜，第二天把葡萄干和沉淀物捞出即可饮用。