马上就要进入2018年的春天了，这个季节正是养生的好时节，相信很多人除了喜欢享用各种美味佳肴外，对鲜美的汤往往也情有独钟。今天就给大家来介绍几款适合春天喝的养身汤的做法及全部功效。记得收藏哦！

top1:养颜减肥鸡汤
温馨提示：脸色苍白、皮肤干燥、粗燥的人最应该喝。

功效：这款汤具有清肺化痰、健脾、去水肿、养血的作用，尤其适合贫血、水肿、痰多、脸色苍白的肥胖者。

材料：带皮冬瓜一斤半、鸡一只、猪瘦肉四两、香菇（冬菇）十个、红枣十五枚、生姜二片、盐适量。

做法： （1）鸡、猪瘦肉洗干净后切片，飞水。 （2）香菇去蒂、泡水三小时或一个晚上（香菇水千万不要倒掉）。 （3）红枣去核备用。 （4）冬瓜连皮切块。 （5）把水煮滚，加入鸡、瘦肉、红枣、香菇连同香菇水、姜，用大火煮十分钟，再转文火煮二个小时，然后再加入冬瓜连皮块煮三十分钟，加盐调味即可。

top2:鲜香菇豆腐汤
温馨提示：身体燥热、牙肉红肿、血压过高的人最应该喝。

功效：这款汤具有清热解毒、降低血脂、润泽肌肤、降低血压的作用。 材料：新鲜香菇半斤、豆腐二块、瘦猪肉六两、生姜一片、盐或鲜味露适量。

做法： （1）猪肉洗干净切片，飞水。 （2）把水煮滚，放入鲜香菇、生姜、豆腐，用大火煮十分钟，再转至中小火煮至香菇熟透，再放入猪肉片，待肉片熟透后，加入盐或鲜味露调味即可。

top3:冬瓜发菜美腿汤
温馨提示：腿部肿胀的人最应该喝。 功效：这款汤具有去湿利水、消滞清肠、消除腿部肥肿的作用。

材料：带皮冬瓜两斤、发菜二两、薏仁二两、瘦猪肉半斤。

做法： （1）猪肉洗干净，切块，飞水。 （2）发菜用一碗水加两滴油浸泡半小时后，把杂质清洗干净。 （3）冬瓜连皮切块，薏仁洗干净备用。 （4）把水煮滚，放带皮冬瓜、瘦肉、薏仁，大火煮十分钟后，转文火煮二小时，最后放入发菜再煮十五分钟，加盐调味即可饮用。

top4:排骨紫菜汤
温馨提示：视力退化、贫血的人最应该喝。 功效：这款汤具有美肌肤、清肠胃、减肥、明目的作用。

材料：紫菜五钱、芹菜四两、红萝卜一个、排骨一斤。

做法： （1）排骨洗干净，飞水。 （2）紫菜用清水洗干净，芹菜切段，红萝卜切粒。 （3）水煮滚，放入全部材料，大火煮十分钟，转文火煮二各半小时，加入盐或鲜味露调味即可食用。

top5:鲤鱼补血瘦身汤
温馨提示：身体虚弱、浮肿、眼花、脸色苍白、精神不振的人最应该喝。

功效：这款汤具有滋阴补血、益肝肾、明目安神、健脾补气、利尿消肿的作用。

材料：黑豆四两、生姜两片、红枣十粒、鲤鱼一条、陈皮一小块、胡椒盐粉适量。

做法： （1）鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗干净，加少许油在锅中，略煎至金黄色。 （2）将黑豆去瓤粒并清洗干净，放入锅中?A不必放油，炒至豆衣裂，再用清水洗干净，备用。 （3）红枣去核，生姜去皮，陈皮洗干净，备用。 （4）水煮滚，先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮十分钟，再转至文火煮一个半小时，最后放入鲤鱼，煮三十分钟后加入胡椒盐粉即可。