作为公认的营养健康饮品,牛奶已成为很多人健康生活的一部分。但其实喝牛奶是个技术活,不同人群各有讲究,喝不对让营养大打折扣还是其次,一不小心还会伤了健康。健康食品加盟店优粮我家为大家总结了几种错误做法,看看你做到底中了几招! 全脂牛奶中大约含有3%的“坏脂肪”,其中又含有一半的饱和脂肪酸,它被视为导致动脉硬化、冠心病、血栓性中风、乳癌、大肠直肠癌和前列腺癌的因素之一。 建议:成人每天喝200~300ml(一杯左右)比较合适。 2.包装牛奶煮沸加热 生鲜乳必须经过煮沸来消毒灭菌,但市面上销售的牛奶都是已经经过杀菌处理的产品,没必要再次煮沸杀菌。而且,煮到沸腾会破坏牛奶中的维生素和活性物质,使营养价值大打折扣。 用牛奶服药,牛奶中的钙与镁等矿物质离子会与药物发生化学反应,容易使药物表面形成覆盖膜,这不仅降低了药效,还可能对身体造成危害,甚至引起中毒。 建议:服药前后各1~2小时内最好不喝奶。 好奶源自阳光快乐的奶牛,欧亚牛奶奶源来自远离城市雾霾的大理风景牧场,每款牛奶进行43个项目严格检测,保证产品的质量安全可追溯。,是人们生活中必不可少的健康食品,咨询热线:400-809-2755。 官方网站:https://www.jkspjmd.com/ | |
相信大多数妈妈都有同样的苦恼,十月怀胎给妈妈们带来了可爱的宝宝,同时也带来了影响美观的妊娠纹。由于孕 ...
三月下旬的广州虽说是春意盎然、莺歌燕舞可也伴随着雨天气温落差也比较大在家孕妈们外出活动请格外小心多 ...