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最喜欢吃鱼肉,首先鱼肉不会吃胖,而且听说爱吃鱼的宝宝都很聪明,我一定要吃多一点。鱼的做法有很多,偏偏独宠“酸菜鱼”~
酸菜鱼属四川菜系,以其特有的调味和独特的烹调技法而著称。以鲜嫩的鱼肉为主料,配以泡菜煮制而成。成菜肉质细嫩,汤酸香鲜美,微辣不腻;鱼片嫩黄爽滑。但是没有经验的肉人做酸菜鱼一上筷子鱼肉就碎了,完全破坏了口感!想要上筷不碎?简单两句话总结就是:鱼片要新鲜,蛋清拌均匀;火候要掌握,下手要快! 用料 主料:鱼1条、酸菜200克、蛋清1个、姜15克、葱15克、干辣椒10克、花椒10克、泡椒10克 辅料:食用油20毫升、料酒20毫升、盐3克 做法 1、鱼去鳞去腮及内脏,然后去除腹部黑膜再清洗干净,接着去除鱼线,然后用厨房纸巾将鱼表面的水份吸干净。最后用斩骨刀将鱼头剁下来; 2、一只手用干抹布压住鱼身,一只手用刀贴着鱼脊骨将一侧的鱼肉片下来; 3、片好一面后,将鱼翻过来将另一侧的鱼肉也片下来,将鱼骨剁成小段儿; 4、鱼肉皮朝下放在菜板上,然后一只手按住鱼肉,一只手将鱼腹部的鱼骨片下来。片下来的鱼骨切块备用; 5、一手轻按鱼肉,一手拿切片刀,将刀身倾斜30度-45度之间,从鱼尾开始,将鱼肉片成2毫升左右的鱼片 ; 6、将鱼头和鱼骨放在一个大碗内,加入两勺料酒、姜片、葱段腌制10分钟; 7、将片好的鱼片放入一个大碗内,放入一只蛋清、一大勺玉米淀粉、一小勺料酒后抓匀,然后让其腌制20分; 8、锅中加适量的食用油,油热后放入姜片、葱段、泡椒煸炒出香味; 9、将酸菜放入锅中煸炒一分钟,再将鱼骨放入锅中煸炒两分钟左右,加入适量的热水,水烧开后转小火炖20分钟。然后放入两小勺盐调味; 10、将煮好的酸菜和鱼骨捞出铺在大碗底部; 11、这个时候将鱼肉一片一片的放入锅中,下鱼肉的速度一定要快,下完后轻轻晃动锅; 12、将成熟的鱼片倒入大盘中; 13、锅中放少许食用油,油热的时候放入红辣椒和花椒; 14、将辣椒、花椒连油一起浇在鱼片上,一盘酸菜鱼就做好了。 | |
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