近日，冷空气猛烈来袭，多地气温连续“跳水”，可谓一夜入冬啊！许多网友大呼：这次不是我妈觉得我冷了，是真的冷！你所在的城市已经冷得需要穿秋裤了吗？广东一带的朋友也因降温有感而发：我们这里也降温了，昨天26度，今天24度哦！
    秋冬之际，天气越来越冷，人体的抗寒能力会下降，想要免受寒邪侵体，身体保暖不可忽视。赶快把你的抗寒计划提上日程吧！加秋裤喝热水都不是解决寒冷的根本，此时最浪漫的话是：我们一起用古艾贴做个暖暖的足底灸吧！

    中医认为，人有四根，即耳根、鼻根、乳根、足根。足根是四根的根本。我国民间早有“人老足先衰，木古根先竭”、“双脚如树根，治脚治全身”等谚语，说明脚在人体的重要地位和作用。

  　足部是人体经络汇聚处之一，共有60余个穴位在这里汇聚，医学上有“人体第二心脏”之说。依据中医理论，对足部加以护理能使人身体健康、延年益寿。脚掌远离心脏，血液供应少，表面脂肪薄，温度较低，且与上呼吸道有密切的神经联系，所以脚掌一旦受寒，就可引起上呼吸体温下降和抵抗力减弱，导致感冒等多种疾病。

    用古艾贴艾灸是非常天然的保健方法，在寒冷的天气里和家人一起足底灸之前，我们先了解灸足底都有哪些方式和作用。古艾贴为温热刺激，常灸足底可使气血协调，血脉和利而行气活血，消淤散结。其热量由皮肤辐射到皮下组织，使局部皮温升高，血管扩张，血液循环加快，促进新陈代谢，改善组织器官机能，甚至可以为每个细胞提供更多的养分和氧气。灸足部可常灸涌泉穴、大敦穴、太冲穴、行间穴、太白穴、昆仑穴、太溪穴。
    气温越来越低，小伙伴们一定要做好防寒保暖，别忘了用古艾贴来一场足底灸让身体暖起来，为温暖过冬做好充足的准备吧！


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