冬季养生茶 冬季健化堂改善体质的养生茶
　　冬季天气寒冷，想要做好防寒保暖工作有很多种方法，冬季养生茶就是其中之一。那么适合改善体质的养生茶有哪些呢?那些改善体质的养生茶是真的还是假的呢?
　　寒冷的冬季，人们喝水相对较少，容易出现饮水不足的现象。缺水尤其损伤四类体质人群的健康，因此冬季学会喝茶更能解渴兼养生。
　　实热体质
　　这类人怕热喜冷，易患疮疡，冬季养生要以清热凉血、护阴润澡为原则，推荐苦丁茶和莲心茶。
　　如果嫌苦丁茶味道太苦，可以加一点蜂蜜，祛火又润肺。
　　喝的时候最好将苦丁蜂蜜茶含在嘴里，慢慢咽下，更能强化滋润咽喉的作用。
　　阴虚体质
　　这类人热象比较明显，但不是真的体内热盛，而是因为阴虚不能制火，所以冬季尤其要注意养阴补水，推荐枸杞菊花茶、麦冬茶、西洋参茶。
　　不过，麦冬药性偏凉，平时胃寒怕冷、咳嗽痰多或容易 着凉拉肚子的人不适合饮用。
　　气虚体质
　　这类人总是感觉气力不足，稍微劳作便有疲劳之感，冬季严寒耗伤阳气，因此气虚会在冬季加重。
　　气虚的人免疫功能和抗病能力都比较低下，所以茶饮上以补气益气、固本培元为主，推荐黄芪枸杞茶、党参茶。
　　痰湿体质
　　这类人很少有口渴的感觉，但并不代表他不缺水，因此茶饮养生以健脾利湿为主，推荐薏仁红豆茶、荷叶水。
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