目前在南方沿海地区年轻人间十分流行奶茶等饮料，其中红豆做为奶茶饮品中的配料为人称道。红豆有清热解毒之功效，热量较低，富有维生素E、镁、锌、钾、硒等活性成分，属于五谷中的高钾食品。汇康e家今天将分享红豆的营养是怎么煮出来的：

煎汤：
将红豆和鲤鱼一起煎汤饮用后，对小便不利、水肿、脚气等症状有治疗作用，同时也有助恢复肝硬化、体虚的效果；
将红豆和冬瓜一起煎汤饮用后，对水肿有康复效果；
将红豆和扁豆、薏仁煎汤饮用后，能有效治疗腹泻；
将红豆和蒲公英、甘草一起煎汤，能够治疗肠痛；
红豆还能和连翘、当归煎汤，可治疗肝脓肿。

减肥吃法：
浸泡红豆半小时，倒入烧开的清水中煮30分钟，红豆煮熟后关火。将浸软的陈皮放入红豆汤中，闷盖10分钟后加盐即可饮用。每天吃一次，坚持两周有减脂的作用，肥胖的朋友不妨试试。

养生的知识有很多，你真的都了解吗？从现在起，一点一滴提高我们的生活质量吧！为了使我们自己及身边人更加健康！