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到了春意浓浓的农历“阳春三月”了， 逐渐暖和、湿润的天气，在滋养植物的同时，也滋生了湿气、细菌和病毒！ 别以为它们离你很远，其实春困、大便黏腻、感冒、咽炎、喉咙发炎、牙龈肿痛等等这些都是湿气和细菌病毒带来的时令性疾病。 对付春季这些时疾，一定要用这种有“医草”之称的艾 草 ！ 艾草有多牛？ 能扫除恶寒、湿气、病毒 艾叶不仅是常见的蔬菜，也是实用的药材。在《诗经》《黄帝内经》和《本草纲目》等古籍中均有关于艾叶医药用途的记载。 在民间为了治病祛邪，有三月三吃艾糍粑，五月五门口挂艾叶、洗艾叶药浴的风俗，更有“家有三年艾，郎中不用来。”的说法。 关于艾草的各种说法，不是空穴来风，每一种作用要么是经过中医千年的临床验证，要么是经过现代科学的缜密研究得出来的！ 1、现代医学研究表明 艾草是一种广谱抗菌抗病毒的药物，对病毒和细菌有抑制和杀伤的作用 ，所以，可用之驱蚊蝇、灭菌消毒，预防疾病。 2、艾草用于针灸术的“灸”，艾叶之温通经络、散寒止痛，通过火的温热缓缓渗入皮肤，入于经络，而能调经络、肌腠、脏腑之沉寒痼冷。 有温补阳气，又能散寒活血之功效。 3、用艾草泡脚有很多保健功效 。因为它有着治病的功能，特别是在五月节乘着露水采到后的，药效最好。 4、艾草还可入浴，有理气血、逐寒湿、止血、安眠、温经的功效。对毛囊炎、湿疹有一定疗效。 三月“艾”最好吃 解馋除病，百试百灵 这个季节艾叶鲜嫩多汁，可用于制作艾叶糍粑、艾叶馄饨、艾叶粥、艾叶蛋饼等美食。也可根据个人不同体质，用艾叶与不同药材食材调配做成药膳食用。 艾叶母鸡汤 <食材>
<做法>
<用法>
<功效>
无烟不成艾 自古以来，艾烟、艾火就是与艾结伴而行的！古人云：“烟熏火燎为之灸”，可见烟熏和火燎二者兼备才可称之为真正的艾灸。早在东晋时期，葛洪的《肘后备急方》、春秋战国时期的《五十二病方》等医学著作就有艾叶烟熏治病的记载。此外，一些文史类书籍也有相关记载，如春秋时期的《庄子》中就有“越人熏之以艾”的记载，孔璠之《艾赋》中也有“奇艾急病，靡身挺烟”的记载。 三月用“艾”最应时 祛湿排毒、抗菌抗病毒 春季雨水多湿气重，气温冷热无常，人群流行性疾病如感冒、流脑、水痘、扁桃体炎等高发。艾是菊科植物，其茎、叶都含有挥发性芳香油，能够抗菌抗病毒。 经络艾养 <用法>
<功效>
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