近日，一群小学生编了这样一首诗，名字叫《放下手机，抱抱我吧！》：
    随着科技的发展，人们生活水平提高，智能手机的普及，手机成为了人们生活的必需品。现在随处可见低头一族，他们坐车的时候玩手机，走路的时候玩手机、吃饭的时候玩手机，手机似乎偷走了他们绝大多数的时间，偷走了他们的情感，同时，手机也在不知不觉中偷走了他们的健康、甚至是他们的绳命！

    下面根据您近期的状况，来回答以下问题。每道题的分值都为10分，选“是”，则分数为零，若选“否”，将累积分数。
    1.您是否每天长时间以同种姿势工作
    2.您是否经常感觉到脖子发硬，背部酸胀
    3.您是否从事高度紧张的工作
    4.您是否每天上网3个小时以上
    5.您是否在起床、转头或是转身时，经常感觉到头晕、恶心
    6.您的头部、颈部、肩部是否有发沉、疼痛等异常感觉
    7.您的生活是否没有规律，经常熬夜
    8.您的上肢是否经常会出现麻木感
    9.您的颈部在活动时是否有弹响声
    10.您是否经常感觉视力模糊，目眩

    测试结果：
    100分：
    您的颈椎十分健康，请继续保持！

    80分-99分：
    您的颈椎还不错，但还请多加防范，以免引起不不必要的麻烦！

    60分-79分：
    您的颈椎已经需要您的注意了，这时候还请在日常生活中注意以上行为的发生。如果因为其他迫不得已的原因还请准备一个金聚源颈椎矫曲枕，每天仅需四十分钟，能最大程度上保护您的颈椎健康！
    0分-59分：
    你可能已经患上颈椎病了，一定要及时去医院进行检查治疗。如果不然，也有一定的风险，还请市场备一个金聚源颈椎矫曲枕，改善颈椎，预防远比治疗来得有用！！

    另外，金聚源专家提醒，保护颈椎健康的最好方法是减少低头时间，若难以避免，也应改善姿势，例如保持耳朵与肩膀垂直并排，肩骨向后扩展，以保持胸部及颈部挺直。



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