买错了枕芯，再贵的按摩仪也救不了你的颈椎！

念念 · 发表于 2018-4-10 16:58:22

一个好的枕头应该是什么样的？

1.帮你结束长期的失眠折磨。

2.能让你的颈椎得到最舒适的安放，怎么动都不影响睡眠。

枕头伴随近1/3的人生时间，拥有一个舒适的枕头，劳累的人睡眠时，疲惫的颈部能充分休息，就如同亲密伴侣般重要。所以，在选择枕头的时候也要用十二分的心去对待。选枕头除了要考虑形状、高度、材料以外，还得要结合自己睡觉的姿势。

如果你喜欢平躺睡

不要挑太高的枕头，一拳高足够，枕在靠近脖颈的地方用来支撑颈椎，枕芯一定要柔软而富有弹性。多孔纤维枕头就很好，透气、弹性大。

如果你喜欢侧身睡

枕头稍微硬一些，高度和肩宽差不多就行，这样压下去，才能保证脖子和身体平直，让颈部肌肉放松而避免落枕。决明子枕就不错，冬暖夏凉、清热祛火，还能顺着头部移动改变形状。

如果你喜欢趴着睡

一定要挑薄的枕头才行，不一定要拿来枕头部，也可以垫在腹部以缓冲趴着时对心脏的压迫。羽绒枕头就再合适不过了，既蓬松又透气，当然前提是你不会对羽绒过敏。

如果颈椎不好

1、就要选择记忆枕，记忆枕能吸收冲击力、减轻压迫感，还能固定头型防止落枕；

2、脸上有痘痘的话，那就选天然乳胶枕，能防螨抑菌，弹性好、不变形，还容易清洗。

如何选好合适的枕头

在提升睡眠的质量中，枕头绝对占据非常重要的位置。而枕芯的选择，也很关键。从纤维、羽绒、记忆棉，再到各种中药、天然产物，到底什么样的好，今天就来分析分析。

舒适度好，纯棉面料不易滋生螨虫，需要定时清洁、更换枕芯，适合年轻人和颈椎相对健康的人群。

顶蓝软绵绵的枕头将陪伴我们入眠深睡，选对舒适的枕头，能有效解决失眠、释放颈椎压力等困扰，在寂静的深夜为我们带来优质的睡眠体验。每一天面对清晨的阳光都充满活力！