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很多女孩子在生理期之前或者生理期当中的时候，会发现自己的皮肤状态变得十分不好，不仅黯淡无光，还特别粗糙。尤其是一些本来皮肤状态就不是很好的女孩子，甚至还会长出很多痘痘。这是为啥？ 一、月经前后为什么容易长痘？ 月经前痤疮通常为育龄期女性在月经来潮前7天左右面部出现痤疮或原有痤疮加剧，经期后痤疮减轻或消失，症状呈周期性发作为特征。 生育期女性，体内的激素水平，随着排卵周期而上下变化，某些人可能会经历某个时期特别容易爆痘而某个时期皮肤又特别好的状态，这种周期变化的情况与激素变化高度相符的情况。 1、雌激素下降，雄性激素过旺 在姨妈要来的前几天，女性的雌激素和黄体酮有一个急剧的下降期，这个时候雄激素相应的占优势，所以就会导致皮脂腺对雄激素反应过度，导致出油变多，容易长痘等等情况。  而姨妈走了以后，随着雌激素和孕激素的分泌上升，皮肤细腻度上升，同时被雄激素支配的皮脂腺慢慢又被解除了挟持，出油不再那么明显。 生理期痤疮有一个典型的标志，就是好发于面部中下部为和面部脖子的交界处，很多时候，是皮下柔软的结节不伴随发炎。  2、毛囊堵塞 有研究发现，月经前皮肤表面的脂质构成与其他期存在明显差别，毛囊皮脂腺导管在月经周期的第 15～20 日（月经前）最小，皮脂分泌易受阻，从而致使月经前青春痘加重。  3、黄体素荷尔蒙及卵细胞荷尔蒙分泌量减少 月经前一周，黄体素荷尔蒙及卵细胞荷尔蒙分泌量减少，身心状况都开始不稳定，肌肤容易出现过敏，也变得粗糙，油脂分泌增多，易长暗疮。 4、缺锌 据研究调查，经前长痘的原因牵涉到年龄（18～28岁）、油性皮肤、大便情况（比如说便秘）、季节（比如说夏季）、喜食辛辣油炸食物、精神紧张、睡眠不足、消化道功能紊乱等因素有关。  一项研究表明，不长痘痘的女人体内锌的含量明显比长痘痘的女人高，锌能阻碍一种酶的生长，这种酶能够导致皮肤发炎和感染。 此外，锌还能减少皮肤油脂分泌，减少皮肤感染的机会。 二、月经期间爆痘明显如何缓解? 1、做好控油和保湿 特别是生理期快来的前一周，要格外注重清洁保养，可针对易出油T字局部，加强控油，两颊则轻度保湿。在生理期内，可连续两天，每晚临睡前一小时用保湿面膜敷脸，以保持肌肤水嫩滋润，预防干燥。 2、保持睡眠忌熬夜 生理期期间熬夜，会因睡眠不足而影响内分泌水平，更容易诱发痘痘的出现。 3、祛痘不能太心急 生理期阶段，即使很少长痘的你也可能因为荷尔蒙分泌的变化而长出几颗痘。 一般来说经期痘痘会随着月经的结束而慢慢消失，因此不必过分担心，更不要狠着心忍着疼对痘痘过度挤压，因此这期间的皮肤自愈能力差，很可能会留下难以去除了痘疤。 问题来了，如果没忍住，过度挤压痘痘，留下痘坑痘印怎么办？ 三、小歌来揭秘—祛痘万能神器 红蓝光&果酸焕肤&M22 摆脱痘印、斑点小尴尬 祛斑焕白 收毛孔 嫩肤质 敏感肌也能用! 祛痘第一步：红蓝光消炎 在众多的祛痘方法当中，红蓝光祛痘是首要。 为什么要用红蓝光治疗痘痘？ 之所以我们脸上总是层出不穷的长痘痘，都是因为我们皮肤毛囊和皮脂腺隐藏着众多的痤疮丙酸杆菌，也俗称为“厌氧菌”。如果痤疮丙酸杆菌增加的越多，也就意味着痘痘越严重。  蓝光功效： 蓝光作用于皮肤浅层，迅速杀灭痤疮丙酸杆菌而起到抗菌消炎的作用，还可有效抑制皮脂腺油脂的分泌，防止青春痘的复发；  红光功效： 红光可穿过皮肤浅层组织，作用于深层纤维细胞，促使细胞分泌产生胶原蛋白而加速新皮再生，缩短康复期，减少痤疮疤痕的形成，并起到祛除痘印，修复痘疤的作用。  红蓝光是一种较温和的脉冲光，通常只需要在皮肤上照射20分钟，其治疗过程没有热效应，可避免热效应对皮肤的损害。 祛痘第二步：果酸焕肤，抗痘净肤 什么是果酸？ 果酸，顾名思义，就是从多种天然水果中提取的各种有机酸。 治疗方法： 通常用20%-70%浓度果酸剥脱皮肤表面死皮、毛孔角栓等老废物质，属表皮浅层换肤疗法。主要通过剥脱死皮，畅通毛孔，抑菌(酸性环境能抑制细菌繁殖)，抑制疤痕形成发挥祛痘功效。 果酸焕肤种类： 1.甘醇酸换肤——此类换肤，适合中油性、青春痘、黑斑等肌肤等耐受能力高的肤质使用。敏感性肌肤较不建议。 2.柠檬酸——柠檬酸本身即具有良好的去角质及抗氧化特性。抗氧防护、美白、淡斑、净肤、祛痘 ，可针对患者不同时期的肤质状况及症状的需求选择合适的换肤配方。 3.苦杏仁酸——杏仁酸可阻断黑色素生成。除此以外，杏仁酸还可针对粉刺、美白提亮。油性肌肤还可达到皮脂分泌减少的效果。对于痘痘肌肤的改善与抗菌效果也非常好。 任何肤质都可施行，温和不刺激，不易产生一般果酸换肤的副作用如红肿、灼伤及结痂等。 如果您皮肤存在以下问题，就可以考虑果酸换肤： (1)青春痘、粉刺 (2)表浅性青春痘疤痕 (3)黑斑及发炎后色素沉着 (4)眼角、口角之细微皱纹 (5)颈部、胸部、手臂的细微皱纹、皮肤老化 祛痘第三步：CO2点阵激光  CO2点阵激光原理： CO2点阵激光为气体激光器，作用原理是“局灶性光热作用”，通过点阵激光产生阵列样排列的微小光束，作用于皮肤后形成多个三维立体柱形结构的微小热损伤区。每一个微小损伤区周围都有未损伤的正常组织，其角质细胞可以迅速爬行，使其很快愈合。  治疗方法： 清洁消毒→局部外用麻醉→选择参数→点阵扫描→术后护理→外涂药膏→防晒→ 一月后行第二次治疗。 痘坑、凹陷性瘢痕治疗一般3-5次，间隔时间1-3个月。效果：可不同程度改善40-80%,有个体差异。  姨妈期长痘很苦恼 现在有了小歌家的治疗神器 很快就能消灭痘痘的烦恼！ 歌奈思美：genaisimei.com/ | |
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