每一段感情除了有激情期以外，肯定也都会遇到感情的冷战期，那么对于感情的冷战期，我们应该如何应对呢？其实可以双方都做自我批评或者是学会主动认错，这些都是很好的方式，要度过感情的冷战期，北京我主良缘的情感指导老师认为，情侣们应该要这么做。

双方都要多做自我批评。男女之间闹矛盾，不管是谁对谁错，都不能再随意指责，那样会火上浇油。北京我主良缘的情感指导老师认为，不管是双方谁的责任，只要是遇到了感情的冷战期，都应该多做自我批评，找找自己的不对之处，有助于缓和紧张的关系。不是说遇到冷战期了，就一定是对方的错，其实自己也有不对，只是某件事恰好是你们的爆发点而已。

吃东西。吃东西永远是一个转移注意力的完美方法。你要清楚，冷战时期，若是你无法控制自己的想法，你去想男朋友是不是不爱我了，男朋友是不是要和我分手，这些都是多余的。事实上，男生只是想冷静下来，平静的解决问题。所以北京我主良缘的情感指导老师认为，生气的时候，你要做的，就是吃东西，让这些念头逐渐消失。吃东西也会有一种发泄的感觉，所以在生气的时候，只要吃东西，把食物当做是出气筒，很快就会气消了。

主动认错。男生和女生不一样，男生通常可以做主动的一方，而且没有什么好丢脸的，反而会让对方更加的依赖你。北京我主良缘的情感指导老师认为，男生不管在这段感情中是不是自己犯了错，都要学会放下自己的身段，给对方一个深情的眼神，一个真挚的抱歉，发出一个和解的信号，会加固彼此之间的感情。

如果感情基础够深，可以双方分开一段时间。北京我主良缘的情感指导老师认为，遇到感情问题的时候，要多给彼此一些空间，冷战时期可以暂时分开一会儿，双方可以静一静，当想念对方，就到了和好的时候了，这就是顺其自然的解决办法，当然是指冷战持续时间短的情况。