合理膳食,控制体重:超重或肥胖是高尿酸血症的相关危险因素,避免过胖是防止高尿酸血症和痛风的重要环节。①低脂肪饮食:高尿酸血症的病人多数伴有血脂异常,且高脂饮食可由于外源性脂肪利用亢进,故应采用低脂肪饮食;②蛋白质:高蛋白质饮食可导致内源性嘌呤合成増高,可能增加尿酸的前体,故应限制:③碳水化合物:适量碳水化合物可防止组织分解代谢产生酮体,使尿酸清除率和排泄量增加,应作为热能的主要来源高尿酸血症是体内核酸中嘌呤代弋谢紊乱所致。高尿酸血症的膳食治疗最主要是:禁用高嘌呤食物,限制嘌呤食物,减少外源性核蛋白,以降低血清尿酸水平并增加尿酸的排出

2.适量食盐,避免辛辣:有报道说,中老年人尿酸水平有随嗜盐度增加而增高的趋势,但差异无统计学意义。但鉴于高尿酸血症与高血压、心血管疾病密切相关,故提倡适量食盐(≤6克/天)。另据报道,过分嗜好辛辣食物者平均血尿酸水平显著高于不食辛辣食物者, 故应避免食用辛辣味浓烈的食物。

3.避免进食含有高嘌呤的食物,如:动物内脏、浓肉汤、骨髓、海贝、海蟹、凤尾鱼、沙丁鱼、鳕鱼、鳗鱼、鱼籽等。另外,虾、肉类、豌豆、菠菜亦含有一定量的嘌呤,故也不能多吃。

4水果、含水量多的瓜类、牛奶、鸡蛋等含嘌呤低,这些食物可以多吃。

5.对于含嘌呤高的鱼类、肉类,在食用前可先用开水煮一下,使大部分嘌呤溶解进入汤

中,然后弃汤吃肉,或再行加工烹调。这样既能补充优质蛋白又可减少嘌呤的摄入。

6.忌酒(包括啤酒),因为啤酒本身就含脂肪饮食;②蛋白质:高蛋白质饮食可导致内

源性嘌呤合成増高,可能增加尿酸的前体,故应限制:③碳水化合物:适量碳水化合物可防

止组织分解代谢产生酮体,使尿酸清除率和排泄量增加,应作为热能的主要来源

高尿酸血症是体内核酸中嘌呤代弋谢紊乱所致。高尿酸血症的膳食治疗最主要是:禁用高嘌呤食物,限制嘌呤食物,减少外源性核蛋白,以降低血清尿酸水平并增加尿酸的排出小编推荐祛风居降酸茶（纯中药）。

听到名字后，你会感觉这是茶，这里说明一下，里面的成分是纯中药，没有一点茶的成分，叫茶是为了获得批号（天朝的制度我想都懂，这个就不多说了）很多人都会质疑中药的效果，这无可厚非，有质疑是正常的，但是有一个问题大家得意识到，痛风的并发症难道仅仅是痛风本身带来的吗？你每天服用那么多的化学药品所带来的副作用特别是对肾脏的副作用在并发症里面起主导作用，大家可以想想，在服药情况下尿酸已经正常，那么高尿酸所带来的副作用就没有了，那么还有并发症，只能是药物本身带来的。如果你害怕的药物的副作用，可以服用祛风居降酸茶 ，喝茶降酸 开启降酸新模式。

（祛风居）降酸茶的效果说明：本品一盒可以降50到100（保守的说法），大部分人可以降100到150左右。根据自身的情况，降到正常值之后再服用三盒巩固，慢慢减少剂量，逐渐停药，再控制饮食的情况下（主要包括海鲜啤酒绝对禁止，不吃或少吃高嘌呤食物，中嘌呤的肉类可以适当食用）不用吃任何西药或是本品中药尿酸值可以稳定在正常标准一下。

注意事项：在服药过程中禁止饮酒和高嘌呤食物，如果你没有自制力，请不要订，免得说我产品没有效果。统一零售价格：318一盒/30袋。 600两盒，800三盒一个疗程。尿酸高于540的一天两袋，尿酸低于540的一天一袋。