“你怎么又来了，都已经分手了，你就不要再来缠着我了。”这是分手之后，小雨第N次敲开了男友的门，男友每次的态度都是各种不耐烦。

“我们和好吧，我不能没有你，再给我个机会吧~”站在门口的小雨近乎哀求地希望男友再次接受她。

“我们不合适，我跟你在一起太累了，你不要再来打扰我了。我现在已经有女朋友了，你这样会让我很困扰的。”小雨这才注意到，男友身旁还有一个女人，小雨难以置信地看着男友，眼泪止不住地流下来，难过地转身跑了出去。

坐在路边哭泣的小雨，看着来来往往的车辆，想起曾经的点点滴滴。

小雨和男友是在酒吧认识的，男友很帅，有很多人追求，但只有小雨坚持不懈，得到了男友的青睐。交往过程中，小雨对男友百依百顺，每天为男友准备早餐，下班等着男友吃晚饭，给男友洗衣服，宛如一个新婚的小媳妇。

但是就在交往的一年后，男友突然向小雨提出了分手，理由是，小雨太粘人了，他丝毫没有喘息的机会。

分手之后，小雨想尽办法挽留男友，找各种机会和他见面，可是男友表现得非常冷淡，表示不想再见到她。但小雨并不在意，她坚信只要自己不放弃，男友一定会感动，然后同意和好。没想到，他竟如此绝情，这么快就和别的女人在一起了。

小雨也曾想过放手，但是放下真的很痛苦。于是她想再努力一次，于是她再一次来到了男友家，没想到这次开门的是一个陌生男人。原来，男友为了躲开小雨，已经搬家了。

小雨更加难过了，她从来没有想过自己会真的失去男友，现在她真的不知道该怎么办了，她还有机会挽回吗？小雨的好友实在看不过小雨这副仿佛被全世界抛弃的模样，于是向她推荐了中国专业情感救助平台“爱情青蛙”，希望情感指导师的专业分析和指导，能对小雨有所帮助。（情感问题咨询可加导师微信：aqqw2113）

爱情青蛙情感指导师表示，一段感情说放下就放下，确实很难，更何况小雨还是付出比较多的一方，但是不管自己怎么努力挽回，男友都不为所动，令小雨感到十分挫败与无助，男友冷漠、决绝的态度，更令小雨充满难过与不甘。如果小雨在坚持的同时，思考以下问题，或许对她会有些帮助。

当男友主动提出分手的时候，他会告诉你各种理由，让你相信你们之间并不合适。但其实，可能在你们分手前，你们之间的矛盾、冲突已经出现。或许他对你曾抱有希望，但你却一次次令他失望，导致他最后绝望了。爱情青蛙情感指导师表示，面对感情危机，不妨先冷静下来，想想你们之间相处的点滴，反思自己为何没有在分手之前察觉这一切，为何无法看到问题的存在？所以，你应该要认识到自己的不足，并努力完善自己，让男友看到希望。否则，一味地死缠烂打只会让男友对你更加失望和厌恶。

如果你是因为短时间内接受不了分离，而不断地挽回，那么你再想想，其实他有很多缺点，比如，他对你非常冷漠，无视你的付出，分手不久就另结新欢。这样想来，他似乎也没有那么好了。忘记一个人，需要耗费很长的时间，这其中，还伴随着复杂的感情，既有爱，也有不甘，还有分离带来的难受。分离意味着要重温已经被自己好好保护起来的脆弱情感。分离，并不可怕，可怕的是分离时不敢正视自己，不能把握住自己内心和想要去的方向。如果你真心是因为爱他，非他不可，才挽回对方，那么不仅仅靠毅力和纠缠就可以的，还要有策略、方法，更需要智慧。

失去一段感情后，你会对自己不自信，对未来迷茫，伤心、痛苦、都是正常的，但一定不要让自己沉溺在痛苦中，因为你想得越多，就越难从痛苦中走出来。消极的你，更加无法吸引对方。你应该趁着这段时间，让自己变得更加优秀。你可以培养自己的兴趣爱好，拓展朋友圈，让你的注意力不再围绕着男友。同时学习两性情感知识和沟通技巧，学会提供情感价值和管理情绪，学会在感情中降低自己的需求感，同时配合形象改造，重塑女性魅力，提升自我价值。变得更优秀的你，再出现在男友面前时，他可能会反过来追求你，又或许你会因此而遇上更好的人。总之，挽回的目的不仅仅是为了挽回对方的心，更重要的是在这过程中，你获得了什么。