妊娠纹是因为女性怀孕之后，随着胎儿的成长，肌肤纤维拉伸造成的，因此形成条纹，而经过一段时间的转化，条纹由粉红色或者是紫红色变成灰白色。数据表明，百分之九十的宝妈产后会有妊娠纹，妊娠纹一旦形成就很难消失，只能够淡化，而且短期内很难见到效果。既然妊娠纹不好看，那么孕妇在孕期该怎么预防妊娠纹呢？

妊娠纹的产生和遗传与体质有关

怀孕以后随着肚子一天一天的变大，肚皮上出现一条一条的妊娠纹，是怎么一回事呢？其实，妊娠纹的发生和遗传有很大的关系。换句话说，如果孕妇的母亲或者是姐妹有妊娠纹，那么孕妇发生妊娠纹的概率就会比较高；反之，如果先天的体质不容易出现妊娠纹，那么即使孕妇的肚子很大，也是不会产生妊娠纹的。

什么原因导致妊娠纹的产生

其实，妊娠纹额发生原因和肥胖纹基本相同，因为怀孕以后，随着胎儿的成长、羊水的增加、孕妇的子宫也会逐渐的膨大，因此皮肤的真皮层急剧扩大，超过肚皮肌肤的伸张度，使的皮下组织所含的纤维组织和胶原蛋白纤维，因经不起扩张而出现断裂的情况，于是皮肤表面就会形成长条状红色纹路，随着时间便会变长、变宽、呈现出紫红色的纹路，也就是所谓的妊娠纹。

孕期如何预防妊娠纹？

1、预防妊娠纹

妊娠纹的产生有遗传因素，跟自身体质也有关系，而产前保养也会起到一定的影响。有大约70%以上的准妈妈会产生妊娠纹，有的研究说是否长妊娠纹是不能左右的，如果你是会长妊娠纹的体质，即便做了相关护理，还是会长。不过如果能够加强孕期的保养，至少可以把妊娠纹的影响减到最小。比如，保持适度的运动，不要让体重增长过快，均衡饮食，使用孕妇专用护肤品比较好。

2、补充足够的水分

怀孕时必须喝足够的水，千万不能等到感觉口渴了才喝。因为准妈妈的体内产生了更多的血液、羊水、汗，所以身体自然会需要更多的水分来进行分泌代谢，准妈妈很容易口渴，也是这个原因。所以，在家或上班，甚至在路上，都保证手边有瓶水，随时随地能够饮用。

孕期除了喝白开水外，还可以用月养水代替。孕期滋养就喝月养水，妈好宝宝好。“滋”就是滋润调养孕妇，“养”就是孕妈安胎宝宝稳固成长。月养水最大的作用就是健脾益胃，滋阴养血。月养水可以调理脾胃，促进代谢，通畅舒心，缓解便秘、水肿和失眠，祛湿改善体质，还能美容养颜，预防营养不良。脾胃好了，气血好了，妊娠纹也就不会出现了。

3、按摩

预防妊娠纹，最重要的就是每天对皮肤的按摩，每次按摩至少十分钟，可以看到原来黄绿色的橄榄油慢慢被吸收，皮肤变得有润泽有光，不会有很油腻的感觉。如果前几次掌握不好用量的话，可慢慢添加，多余的用干净的毛巾轻轻拭去即可。

4、孕后保养

孕妇应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。保证充足的睡眠。为减少腹部妊娠纹出现的可能，怀孕前应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。