很多夫妻产生矛盾都是由于沟通不畅，彼此都想让事情朝着自己想要的方向发展，导致生活中的冲突和矛盾无法得到实质性解决。直到其中一方丧失对婚姻的信心，选择出轨或者是提出离婚。婚姻破裂如何挽救？中国专业情感救助品牌创导者“爱情青蛙”的情感分析师认为，解决夫妻矛盾最重要的一点就是建立良性沟通，消除矛盾，提升感情浓度。今天就来介绍婚姻中，夫妻双方如何实现有效沟通。

一、挑选舒适环境

沟通谈话是一个非常依靠周围环境的事情，在喧闹的公共场合，说几句话就有可能受其他因素影响，而争吵起来，倘若在僻静、私密性强的地方，两个人就能好好聊聊之间的问题。当然，沟通在时间方面也非常有讲究，通常情况下，晚饭过后是最佳的谈话时机，因为这时候的人在忙碌一天，又吃饱喝足后，处于最悠闲放松的阶段，对一些问题的思考也更加顺畅。婚姻破裂如何挽救？爱情青蛙情感分析师认为，想解决矛盾，就一定要考虑到天时地利人和，才能让矛盾得到更顺畅的解决。此外，不能当着家人小孩子的面讨论，尽量避开外人。

二、注意语气态度

正常人都有一种心理，就是当被别人误解时，容易产生负面情绪，急于辩解理论，也就无法控制说话的语气和对人的态度。但是人对态度的转变又非常敏感，若其中一方出现不耐烦或者态度差，就非常容易影响沟通质量，也就无法达到信息的相互流动。婚姻破裂如何挽救？爱情青蛙情感分析师表示，在说话的时候可以稍稍放低自己的声音，放慢语速，调整对话的节奏感，配合动作、眼神，表达自己愿意冷静交流的想法。如果对方一时间情绪激动，可以先暂停沟通，等到双方都平静下来后再继续。

三、尊重与理解

每个人都希望被尊重被理解，但是有的人性子比较急，爱打断对方的发言，导致沟通无法继续下去。因此在聊天时，一定要学会倾听，等到对方将自己的想法完整地表达出来时，你再进行相对应的解释和补充，不要突然打岔，否定对方。婚姻破裂如何挽救？爱情青蛙情感分析师认为，男女在思维逻辑上存在差异，因此在聊天时，可以适当互换思维，站在对方的角度去理解整件事，这样就能够解决一定程度矛盾了。