在食堂里，我们吃的青菜中白菜绝对排的上号，白菜的保存时间较长，即廉价又美味，可谓家庭必备食材。白菜不仅富有维生素，经常吃还能有效抗氧化、抗衰老的效果，此外，其富含的钙、锌、硒和膳食纤维，则能起到通便的作用，从而促进身体的排毒。

除了上述作用外，吃白菜还能治病！中医表示：白菜性味甘平，有疏风解表、润肺止咳、清热去烦、调理胃肠、通利小便、解毒消肿等功效。接下来，汇康e家讲讲吃白菜对身体发挥的药用价值。

用法一：治咳嗽
材料：白菜100克、白萝卜100克、甜杏仁30克
做法：将甜杏仁削皮后，放在一起顿成汤喝。每天喝两次，对一般咳嗽有治疗效果。

用法二：治便秘
材料：白菜60克、麻仁15克
做法：放一起煮熟以后，将麻仁捞出，将剩下的汤和菜吃掉。每天喝两次，对习惯性的便秘有一定疗效。

用法三：治感冒
材料：白菜根100克、葱白50克、姜50克
做法：放在锅中浸泡30分钟，再放火上煎熬。每天喝三次，能有效治愈伤风感冒。

用法四：治青光眼
材料：白菜250克、薏苡仁30克
做法：煮熟以后服用，每天两次，可以治疗青光眼。

用法五：治消化道出血
材料：白菜200克以上
做法：将白菜捣烂后绞汁约200毫升，适当加热后可以在饭前或饭后饮用。每天喝两次，能够治愈消化道溃疡的出血症状。

用法六：治尿路感染
材料：白菜500克、少量盐
做法：将白菜捣烂后绞汁，适量放盐。每天喝三次，每次控制在20毫升，能治疗尿路感染。

养生的知识有很多，你真的都了解吗？从现在起，一点一滴提高我们的生活质量吧！为了使我们自己及身边人更加健康！