美国国家癌症研究所的一项研究发现，即使受试者60岁才开始戒烟，他们因癌症死亡的比例也比一直吸烟吸到70岁的人要低23%。这项研究发现，吸烟的起始年龄和结束年龄都是关键的因素，是美国70岁以上成年人死亡率的重要预测指标。

    德国研究人员在分析超过50万名60岁以上欧美地区研究对象的数据后发现，即使过了60岁才戒烟，患心血管疾病的风险也会在几年内明显降低。
研究表明，吸烟者因心血管疾病死亡的风险是不吸烟者的两倍，吸烟越多，风险越高。如果戒烟，这种风险会持续降低。

    研究小组负责人赫尔曼·布伦纳表示，戒烟任何时候都不晚，即使是老年人也会从戒烟中受益颇多，可以因此而避免许多心血管疾病及其不良后果。这项研究表明，无论你什么时候开始戒烟，都会增加你的寿命。而且戒烟越早，寿命越长。继续吸烟会增加死亡的风险，包括癌症、慢性阻塞性肺疾病和心脏病等疾病死亡的风险。

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