大姨妈肚子疼该怎么办

fuillty · 发表于 2018-6-5 09:12:45

女性都会来大姨妈，但是有的女性在大姨妈来的时候都会有肚子疼的情况出现，还会伴随着腰酸腹疼，严重的还痛的手脚发凉，脸上没有一丝的血色，甚至会产生呕吐的情况。那么，碰到大姨妈肚子疼该怎么办呢？下面就让我们一起往下看吧。

　　大姨妈肚子疼该怎么办呢

　　1、保持温暖

　　喝一杯热饮，或者用热水袋敷在腹部可以让身体暖和，因为保持着身体温暖能加速血液循环，促进新陈代谢，能有效的缓解子宫痉挛及骨盆充血，从而起到止痛的效果。

　　2、指压按摩法

　　在我们的足部含有一些指压点，在中医里是被认为与骨盆部位的气路相连。只要轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱而上，直至小腿肌。指压数分钟，就能有效缓解疼痛。

　　3、做瑜伽

　　瑜伽中的动作是有缓和痛经的作用。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止，可感觉痛经症状减轻。

　　4、服用止痛药

　　当女性经痛开始的时候，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛药。止痛药约在20-30分钟后起效，且持续12小时。这种方法不建议长期使用。

　　大姨妈肚子疼喝红糖姜水

　　红糖姜水对痛经有着很不错的治疗效果

　　1、准备好新鲜的生姜，并且切成丝，大约30克即可，多放一些也没事。

　　2、红糖适量，视个人喜好而定，多一些也没关系，但是不要太少，把红糖和刚刚切好的姜丝放入药罐或者瓷碗，倒入适量的水。

　　3、开火煮15分钟左右即可停火，倒出刚刚煮好的红糖姜水，晾到温度合适就可以喝了。

　　【温馨提示】其实大多数痛经都是因为寒凉导致的，所以女性朋友们应该要注意保暖才可以，这样才能更好的预防痛经，如果月经来了肚子疼的忍受不了，建议及时去医院治疗，不要自己硬撑着。