说到身高，不少人认为孩子的身高来自于遗传，但生活中小个子的父母也能养育出高个的孩子。相反，有些个子小的人，其父母的身高其实并不矮。这其中的原因有很多，小航想告诉大家的是：身高这件事情，还是要早早重视起来啊。毕竟小时候是长高的黄金时期，而春天又是一年之中长高的最佳时期，时不我待! 下面，助高云健康管理的助高老师就来给大家讲讲吧。
　　世界卫生组织的一项研究证实，春季(3-5月)孩子身高长得最快，身高的生长速度是秋冬季节的2-2.5倍!因为春天人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能加强，内分泌激素分泌增多，尤其是生长激素分泌增多，为孩子的身高增长创造了“黄金条件”!
　　要想孩子长高高，生长激素要了解好
　　生长激素，是下丘脑-垂体轴分泌的一种激素。它在血液里只停留几分钟，随即随血液进入肝脏，在肝脏中，生长激素被转化为生长因子，再进入血液，这时它在血液里可待一整天，直接作用于细胞，促进骨骼和肌肉的发育。
　　身高的增长主要是骺软骨不断骨化生长的结果，而骺软骨的生长发育，正是由生长激素控制的。所以春季生长激素分泌的增多，也就直接促进了孩子的身高发育。
　　舒舒服服睡一觉，个子在长高
　　美国《睡眠》杂志曾发表的两项研究报告称，睡眠不足或睡眠过多，均可导致中年人大脑老化，而贪睡的婴儿则更容易长高。因为绝大部分生长激素是在夜间熟睡状态下分泌的，深度睡眠时间越长，生长激素分泌的量就越多，而孩子将长得更高。
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