|
随着三伏到来，气温逐渐升高，雷雨增多，空气中弥漫着潮湿的味道，整个人也变得 " 湿哒哒" 的 , 很多人的头发、面部容易出油，整个人显得油光满面，此时是湿邪作祟。中医认为 ,“暑必挟湿”、“千寒易除 , 一湿难去”, 所以祛湿成了夏季的重要养生主题。 我们耳熟能详的祛湿良方 ,非薏米红豆粥莫属，然而在由无限极高品质中草药健康食品独家冠名播出的CCTV-10《健康之路》中，北京中医药大学的王庆国教授却告诉大家，薏米红豆并非人人适用 , 祛湿不当反而加重湿邪入侵。 祛湿前一定要先辨清体质 , 否则越祛越湿！  一、祛湿要分清体质 中医把体内湿气重的人分为两种，一种是“湿寒体质”，一种是“湿热体质”。 湿热的特点：舌质偏红、舌苔黄腻、小便黄、易长湿疹、怕热。 寒湿的特点：齿痕明显、舌质偏淡、舌苔白腻、小便清长且多、容易肿、怕冷。  二、祛湿良方知多少 祛湿良方一：粥。 祛寒湿佳品——茯苓山药豆蔻粥。  上文提到的红豆薏米粥是祛湿热的良方，并不适合寒湿的人食用。而茯苓山药豆蒄粥才有祛寒湿的功效，豆蔻属于热药，有开胃燥湿的作用；茯苓和山药组合除了有祛寒湿的作用，也有健脾护胃的功效。例如在无限极常欣卫口服液中，二者搭配党参、白扁豆、陈皮、砂仁、白术（炒）、低聚木糖、低聚异麦芽糖、猴头菇多糖等成分，具有调节肠道菌群、辅助保护对胃粘膜的保健功能。 说到茯苓，它功效非常广泛，将它与各种药物配伍，不管寒、温、风、湿诸疾，都能发挥其独特功效，而上等的茯苓要选用道地的安徽大别山茯苓。大别山因为地理环境优越，十分适合种植茯苓，加上当地药农传承400多年的人工种植工艺，二者相互配合，使得这里出产的茯苓一直保持上乘的品质。  （图片来自于：无限极道地茯苓种植基地-安徽省大别山主脉北坡金寨县） 祛湿良方二：代茶饮。  黄芩绿茶饮。黄芩既可以祛湿热，还可以清热、燥湿、泻火解毒；绿茶有清心、解暑、利尿的功效，是夏季最应该喝的茶。祛寒湿代茶饮：砂仁生姜大枣茶。砂仁可以辛温燥湿、醒脾；生姜偏温；大枣甘温，配以红茶可以起到很好的祛寒湿功效。 祛湿良方三：中医技法祛湿。  除了饮食调理，我们也可以利用中医技法达到祛湿目的。湿热适合刮痧方法祛湿。寒湿适合艾灸的方法祛湿。 祛湿良方四：中成药。  祛湿也可以选择中成药。祛湿热中成药——茵陈五苓丸。袪寒湿中成药——香砂平胃丸，香砂平胃丸偏温，可以祛湿，体内有寒湿的人可以尝试这个。 以上内容来源于由无限极中草药健康食品冠名播出的CCTV-10《健康之路》节目。天气炎热，不少人喜欢通过吃冷饮、吹空调、吃冰镇的蔬果的方式来解暑，但毫无节制地贪吃冷饮会导致身体湿气的加重，想要赶走湿气，还是得管好嘴！如果您请了解更多祛湿养生的小知识，可戳以下视频链接观看精彩节目内容。 | |
办公设备的出现和使用，提高了我们的工作效率，也节省了我们的时间。近年来，“低碳办公”理念的提出，办公 ...
轻触开关是结构相对比较复杂的一种开关，它的构成部件包括手柄、滑板、触片、端子、弹簧等。轻触开关的操作 ...
|
试试试试
| |
当妈的真的很操心，孩子一出生后就一直在和食品安全作斗争。为了孩子做“食品安全卫士”，给宝宝选择任何一 ...
可能有些妈妈们跟我一样，在超市选牛奶要纠结半天。看品牌、看奶源选了半天，回家给家人一喝，要么自己嫌味 ...
|
真不错，马克之
| |
当妈的真的很操心，孩子一出生后就一直在和食品安全作斗争。为了孩子做“食品安全卫士”，给宝宝选择任何一 ...
可能有些妈妈们跟我一样，在超市选牛奶要纠结半天。看品牌、看奶源选了半天，回家给家人一喝，要么自己嫌味 ...
