肾病患者如何过春天?

　　避风寒
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　　俗话说”春天孩儿脸，一天变三变“。虽有“春风拂面精神爽”之感，但中医认为“风者，百病之始也”，且“善行而数变”，若感受风寒之邪往往加重肾病。因此，广大肾病患者要随气温的冷暖增减衣服，避免感受风寒之邪，亦不可过早的脱掉棉衣。

　　慎起居

　　注意积极锻炼身体，增强体质；按时作息，避免过劳；要少去公共场合，避免流感等传染性疾病交叉感染，从而加重病情。同时讲究卫生，消除病虫以杜绝病源，保持室内空气新鲜，多开窗户。

　　节饮食

　　慢性肾脏病患者要一如既往地严格控制饮食，以清淡、富含营养为要；有水肿、高血压的患者要控制钠盐的摄入；忌食一切发物：海鲜、羊肉等；坚决不吃酸腐、霉烂或过夜不洁的食物，以免发生急性胃肠炎。建议使用新鲜蔬菜及含蛋白质、矿物质、维生素丰富的食品。

　　调情志

　　“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣”。在春季，人的情绪往往会出现一些波动，而情绪的波动往往又是肾脏病患者血压波动、病情反的重要原因。因此，肾脏病患者要调节好心情，良好的心态有助于肾脏病的稳定。

　　热身有法

　　入春以后要适应阳气升发的特点，适当的体育运动对疾病的恢复非常有益，会增强免疫力与抗病能力，一年之中少患流感等各种疾病，且令人思维敏捷，不易疲劳。肾病患者运动前应做足准备活动，充分的准备活动可以升高体温，降低肌肉的粘滞度，放松肌肉，使肌肉达到运动所需要的状态，不可不做准备活动直接参与大运动量活动，这样容易使得大量乳酸需要代谢，增加肾脏的负担！

　　运动有度

　　运动可以选择如散步、打太极拳、练气功等有氧运动。同时应注意锻炼的时间，以早晨及傍晚为宜，切不可在中午或阳光强烈时锻炼。

　　医患齐心  共战病魔

　　春天发生不适情况，要及时到医院就诊噢！