盐是人们生活中不可或缺的调味品，深受广大百姓的喜爱。然而，这小小的调味品，正悄悄的危害着人们的健康。《中国居民膳食指南》推荐健康成年人每人每天食盐摄入量不超过6g，对于65岁以上老年人应减为不超过5g，然而大多数中国居民食盐摄入量超过该标准。最近一则关于#中国人死亡原因排名#的微博登上了热门，头号杀手不是癌症，而是中风！

而且，中国的中风发病率很大一部分原因是因为盐吃多了。

作为一名中国人，在我们的“吃”文化里，最高的讲究是“味道”，而“味道”的关键就是盐了！我们的生活充满盐味：“菜里没盐没味道”，“人不吃盐就没劲”……因此，对“以食为天”的中国人民讲“盐多不好”的大道理和小道理，恐怕比《大话西游》里让妖精听唐僧说话更受不了！而且，北方人相较于南方人对口味更加看重，重盐重辣。但是为了健康，大家还是不要过度摄入食盐啦。

想要给饭菜增加美味，其实不一定要通过增加盐份量。大家平时烹饪可以用雪天盐，这个盐纯度很高，比国家标准还高。纯度高有什么用呢？纯度越高的盐，杂质越少、对菜肴味道的干扰最小，越能更高效的为菜肴提鲜提味。只要加一点点雪天盐，炒的菜就能又好吃又鲜。雪天盐是国企推出的盐，品质是有保障的，而且它旗下有很多系列，岩盐、竹盐、烤盐等等，你们可以根据自己需求选择。

美味的人生不会自己变淡，但是为了健康，为了能够有更多的时间和亲爱的家人、朋友在一起，重口味的你们还是少吃点盐，奶茶也不要贪杯哦。