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在这个看颜值的时代，体型肥胖等于完蛋，曲线时代里，你是否有这样的烦恼？ 运动减肥：难以坚持，一停下来就反弹 节食减肥：饿得头晕眼花，甚至把身体饿垮  药物减肥：副作用，没效果花冤枉钱 抽脂减肥：手术费用昂贵，风险大 · 咔噜哩燕窝酸奶蛋白棒 · 用专业满足国人塑形养颜需求 198元/8条 蛋白棒，一口吃出满满能量  燃脂力UP： 做脂肪酸的搬运工，促进体内脂肪燃烧，释放能量 饱腹感UP： 营养精萃成分，有效控制饥饿，代餐饱腹 补能量UP： 大牌同源能量因子，迅速补充能量，唤醒身体机能活力 ttwo咔噜哩燕窝酸奶蛋白棒明星成分，只为给你更好的选择 1.进口燕窝：燕窝中含有丰富的胶原蛋白，有效舒缓脸部皱纹，使肌肤光滑有弹性。 2.酸奶：酸奶富含乳酸菌，能抑制有害菌对肠道的入侵，维护肠道菌群生态平衡，改善肠道环境。 3.奇亚籽：进食后使人产生饱腹感从而摄取更少的卡路里，但仍能保持能量和耐久力。 4.五谷杂粮：富含膳食纤维，促进肠道有益菌增殖富含维生素 B1，能够改善消化功能。 5.乳清蛋白：营养价值高、易消化吸收、含有多种活性成分是公认的人体优质蛋白质补充剂之一。  食用方法，享“瘦”健康体态 A.快速减肥（代谢正常者） 一个中等代谢水平的减脂者，用此方案一个月可以减12-20斤 推荐食谱： 早餐：燕窝酸奶蛋白棒1根 午餐：燕窝酸奶蛋白棒+4-5片酱牛肉 晚餐：益生菌酵素饮1瓶（按1:10的比例兑水喝）+一碗紫菜海带鸡蛋汤（可加半斤凉拌或水煮蔬菜） B.中速减肥（代谢正常或者相对禁忌症者） 一个中等代谢水平的减肥者，用此方案一个月减5-12斤； 推荐食谱： 早餐三选其一 早餐一：一根燕窝酸奶蛋白棒+一小碗豆腐脑+一份凉拌芹菜 早餐二：一根燕窝酸奶蛋白棒+一份蒸鸡蛋+半根黄瓜 早餐三：一根燕窝酸奶蛋白棒+一瓶低脂牛奶+一个番茄  午餐三选一 午餐一：一根燕窝酸奶蛋白棒+一份牛肉（100g）炖凉瓜+一个生的西红柿 午餐二：一根燕窝酸奶蛋白棒+一份鸡胸脯肉（100g）炒芹菜+一碗西红柿豆腐汤 午餐三：一根燕窝酸奶蛋白棒+一份烧海鱼（150g）+蘑菇炒青菜 晚餐：益生菌酵素饮1瓶（按1:10的比例兑水喝）+一杯紫菜海带鸡蛋汤（可加半斤凉拌或水煮蔬菜） C.低速减肥（代谢正常或者相对禁忌症者） 一个中等代谢水平的减肥者，用此方案一个月减4-8斤； 推荐食谱： 早餐三选其一 早餐一：一根燕窝酸奶蛋白棒+一小碗豆腐脑+一份凉拌芹菜 早餐二：一根燕窝酸奶蛋白棒+一份蒸鸡蛋+半根黄瓜 早餐三：一根燕窝酸奶蛋白棒+一瓶低脂牛奶+一个番茄  午餐三选一 午餐一：一根燕窝酸奶蛋白棒+一份牛肉（100g）炖凉瓜+一个生的西红柿 午餐二：一根燕窝酸奶蛋白棒+一份鸡胸脯肉（100g）炒芹菜+一碗西红柿豆腐汤 午餐三：一根燕窝酸奶蛋白棒+一份150g烧海鱼+蘑菇炒青菜 晚餐三选其一 晚餐一：益生菌酵素饮1瓶（按1:10的比例兑水喝）+一杯紫菜海带鸡蛋汤+一份小葱拌豆腐 晚餐二：益生菌酵素饮1瓶（按1:10的比例兑水喝）+适量水煮虾+一份凉拌三丝（生洋葱、胡萝卜、青椒） 晚餐三：益生菌酵素饮1瓶（按1:10的比例兑水喝）+一根燕窝酸奶蛋白棒+一份生拌茄泥+一份白菜豆腐汤 | |
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话说，最近感受到了冬天的气息仿佛一夜入冬其实冷也没有太大问题有暖气，有空调，实在不行还有秋裤！！！ ...
