冬季减肥是美眉们最头痛得事，因为冬天天气寒冷，除了要营养之外，还要温暖热身。因此佛山减肥相关人士建议生姜减肥食谱很不错。美眉试试吧！！
　　一、生姜减肥食谱
　　1、姜酱烩豆腐
　　材料：味噌100克、姜末2勺、砂糖2勺、料酒2勺、豆腐半块、葱花和芝麻油适量。
　　将味噌、姜末、砂糖和料酒放入碗中，用勺子充分搅拌混合后做成姜酱，可放于冰箱中保存1个月。将豆腐切成小块，用水稍微焯一下后捞起放在碟上，将姜酱放于豆腐上，加点葱花和芝麻油即可。
　　2、姜末味噌汤
　　材料：味噌90克、姜末2勺、鲣鱼碎8克、豆芽50克、水150毫升、七味辣椒粉适量。
　　味噌、姜末、鲣鱼碎放在碗中混合后可放于冰箱中保存1周。将1勺的姜末味噌、豆芽和水放到耐热容器中，用微波炉加热23分钟，撒上七味辣椒粉完成。
　　二、其他生姜减肥食物
　　1、生姜红茶
　　在我们东方的医疗中，红茶是热性食物，具有温暖身体，促进血液循环。将生姜末放入热腾腾的红茶中，根据口味加入蜂蜜、黑糖等，其升温功效能加倍!!
　　2、姜丝米饭
　　煮饭前将姜丝或姜末放入白米中，煮熟后香气十足，还能促进消化，提高新陈代谢。
　　3、姜末味噌豆腐汤
　　很和风的一款减肥汤，大豆制品的味噌与豆腐，富含蛋白质，是减肥的好食材，在秋冬季节加入姜末更是令新陈代谢机能大大提高。
　　三、生姜减肥餐
　　1、蜜姜面包
　　将切片面包放在平底锅中烤34分钟，然后用蜜糖姜片涂抹在表面来吃。
　　2、蜜姜酸奶苹果
　　将苹果洗净切开一块一块，保留果皮，放在耐热容器中，然后淋上蜜糖姜片混合，放入微波炉中加热2分钟后取出，再淋上无糖酸奶即可。
　　3、姜片蜜糖水
　　在杯中放入1勺蜜糖姜片，然后注入200毫升的热水混合即可。