自己的娃儿自己坑，带娃修炼的路，又有几人的经历是坦顺的呢？比如说辅食，你以为随便买个米粉面条吃吃就行了，甚至牌子也不用太讲究，因为看起来差不多，结果一不小心就栽到坑里去了，未免以后宝宝长大了来怪我们当父母当得太随意，今天分享的辅食小知识大家还是走心看看吧。

       小知识1：宝宝的第一口辅食什么时候添加呢？

       辅食添加的时间不是固定的，什么时候添加可以看看宝宝对辅食感兴趣的反应：对大人吃饭很感兴趣、频繁咬奶头、含住勺子、自己能扶坐了等。宝宝平时有以上的特点时，就可以给他加辅食。开始添加时间：世界卫生组织建议，满6个月就能给宝宝引入辅食了，而发育比较快的宝宝，可以稍微早一点点，但不能早于4个月，最迟也不能超过8个月。

       小知识2：不同阶段吃不同的辅食

       奶粉分段，辅食也要分阶才适应宝贝成长需要哦。最近，新发布的《中国婴幼儿辅食分阶喂养指导手册》，说的就是婴幼儿辅食喂养应该分阶变化，更符合科学规律。

       比如说宝贝刚开始吃辅食，因为这个时候宝宝肠胃娇嫩，米粉细才好消化，而且此时宝宝体内的铁储存量已经不能满足宝宝的成长了，要吃细腻好吸收的富铁的米粉。

       辅食过于精细会影响宝宝咀嚼能力的发育，长牙的时候吃一点锻炼咀嚼的细软面条、有颗粒感的米粉、易于溶化的小零食，宝贝牙齿会长得顺利很多。

       能爬的时候宝宝体能消耗大，可以吃富锌的食物，提升宝宝食欲，宝宝可以吃颗粒感更强的米粉来锻炼咀嚼。

       更大一点，大概宝宝可以独站了，是咀嚼进阶的时候，可以吃块状面条，比如蝴蝶面、片片面，锻炼咀嚼，还可以尝试多种零食。

       等宝宝走路走得稳了，是能社交的时候了，饮食基本已经很全面了，可以有意引导他去交朋友，学会分享，培养性格，可以准备一些适合分享的小零食。

       这样说只是一个原理，我了解的牌子里，英氏忆格辅食是专业做分阶的，据说是分阶手册的联合发布品牌，他们家有一个辅食分阶表，很清晰地讲了哪一阶段吃什么辅食，一目了然，我贴出来，想了解的宝妈可以看看。

       小知识4：一岁内的宝宝应严格禁盐！也不应该吃任何的调味品！

       一岁以内不给孩子吃盐哦，三岁前也尽量少给孩子吃盐，不要让孩子从小就“重口味”。孩子更加适合天然食物的味道，而且这个阶段控制盐的摄入，还可以降低以后高血压和心脑血管疾病的发病几率。即使“蘸菜汤”都可能导致宝宝盐超标。可以用西红柿、胡萝卜来充当调味品。

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       最后要多提醒宝妈下的是，喂辅食的时候，一定要锻炼宝宝自主进食哦，自己吃才能吃得香，有助于培养食欲，让宝宝享受自己掌握食物的快乐，这也是辅食锻炼成长的重要一课！