埋汰了2个多月，前几天五一，我们一家自驾去永州玩了几天。带娃长假游跟平时在公园溜溜弯不同，给娃儿带东西需要严阵以待，奶粉啦，尿片啦，湿纸巾啦，都要备着，当然，一出门别忘了辅食也是必不可少的，宝宝在外不能乱吃，尤其是一些小零食，安抚宝贝小情绪，在外面哭闹的时候我们不会手足无措~

说到零食，宝妈们不要以为零食会让宝宝长蛀牙、影响食欲就干脆不让宝宝接触零食哦，其实适当的一些零食，可以让宝宝锻炼咀嚼，建立对不同口味、颜色、形状的认知，出门带着还能让宝宝乖乖的~那什么样的小零食适合小宝宝吃？

我给宝宝挑零食会看重这几点：1、不挑油炸烧烤类，高热量高脂肪辅食零食 ，吃了不健康，而且宝宝肠胃娇嫩，吃了不消化不吸收，容易积食，久而久之影响胃口食欲。2、必须低盐低糖，不影响宝宝口味，不影响宝宝吸收代谢。比如咪咪虾条，这是小零食，但不是宝宝能吃的小零食！3、考虑有特殊、贴心设计的巧思小零食，宝宝不仅吃得开心，还能玩得开心，让零食发挥不止“吃”一种作用。4、挑适合宝宝吃的，我的宝宝正在长牙，我就会挑有助于他咀嚼的小零食。

不过，零食真的很容易挑花眼，每一种都要查功课，查成分，要查有没有盐和糖，适合多大宝宝吃，生产工艺方面咱们更不了解，说实话，买来是有点不放心的。

我去母婴店买辅食的时候，看见一个辅食品牌里面的零食，竟然分阶段了，我觉得这点很称心。店员告诉我，这个辅食品牌，英氏忆格，专门做辅食分阶，在今年宝妈圈比较受欢迎。仔细去了解了一下，他们家有一个辅食分阶表，而且是中国妇幼保健协会指导出来的，可以对应着宝宝5个阶段选辅食，好像蛮专业。像我家宝贝刚刚长牙，对应吃2阶的辅食，有果蔬混合米粉、粒粒面、碎碎面条，零食方面，就可以吃适合切咬和用手捏着吃的小鱼造型的泡芙、小小馒头、水果溶溶豆、点赞饼干、肉酥，都是低糖、盐、香精、色素、防腐剂的。

这样一听，我觉得我不用操心辅食、零食品质是不是过关，不用操心宝宝什么阶段吃什么辅食零食了。我买了两盒2阶的小泡芙和水果溶溶豆，顺带了店员说可以给宝宝搭配着吃的1阶的磨牙棒和收敛口水的米饼。

1阶磨牙棒和米饼是无盐无糖的，其中磨牙棒是波浪外形的，米饼是柳叶形，宝宝正好可以满手抓握，吃起来安安静静，很乖巧，口水没有之前多了。2阶的小泡芙是可爱的小鱼形状，宝宝觉得很可爱很喜欢，也更好拿捏，味道好，宝宝喜欢吃这个。2阶的水果溶溶豆，宝宝特别喜欢吃，像吃真的水果果肉一样，酸酸甜甜，入口容易溶化，适合宝宝轻微咀嚼一两下，宝宝吃起来不会呛着噎着。2阶的小小馒头是进口马铃薯淀粉为原料的，有牛奶味和蛋黄味，很香，蓬松易溶，宝宝吃起来一口一个。

我看包装上的标识，小泡芙、小馒头这些都是非油炸的膨化工艺，宝宝吃了不会上火，我宝宝吃了确实也没上火，肚肚正常，便便正常。另外，我发现这些小零食都设计得蛮用心的，小泡芙是小鱼凹凸造型，小馒头是球形，水果溶溶豆是星星凹凸造型的，宝宝可以用手指拿捏着吃，这刚好让宝宝练习手指协调，锻炼动手能力。

我觉得我这次买的零食真的很赞，健康安全，宝宝喜欢吃，而且出门带这几样小零食，分散宝贝注意力，一吃就立马开心，秒见效。单就说零食，英氏忆格的零食都从滋味、配方、形状上都有讲究，给我印象很好，我还想入他们家的米粉、面条、零食，如果体验依然很好，我会再分享功课给大家~

各位宝妈们在找适合宝宝吃的小零食的话，建议可以买我买的这个牌子的，英氏忆格，可以去店里看看有没有适合你宝宝所处阶段的零食，装点好行李，带上了宝宝日常必备的小零食出门咯~~