辅食分阶？可不是简单的分个先后顺序，而是根据宝宝在不同阶段的营养、生理、感知力需求来添加相应的辅食，我作为一个二胎宝妈，这方面功课我可真是做得足足的。这辅食分阶，其实就是像奶粉分段一样，前不久，妇幼保健院发放了的《中国婴幼儿辅食分阶喂养指导手册》这本小手册，也说明了宝宝辅食分阶喂养应该注意的事项。

按《辅食分阶手册》上的说法，宝宝辅食喂养过程0~24个月，每一阶段宝宝的营养需求、生理发育和感知水平都不一样，对应的辅食也有所不同。全文洋洋洒洒好几万字，我还是不知道该选哪个品牌的辅食好？特别是像我这种平时要上班的妈妈。有没有更简单明了的分阶作业抄抄？楼主今天就来给大家分享一下自己的攻略~！

机智的我，看到了这个手册的合发布品牌，英氏忆格，他们家有一个辅食分阶表，我去研究了一下，不要太简单省事儿了！应该很多宝妈听过这个牌子，英氏忆格在今年好像确实蛮火的，我买回来邻居一看见就说“噢~是英氏忆格呀！”

给大家先康康这个辅食分阶表~

1阶能坐了、2阶爱咬了、3阶爬得溜、4阶能独站、5阶走得稳，它将宝宝辅食的各部分米粉、面条、零食对应分阶至各阶段中，这也是最戳中我的，我就是没时间去这里找米粉，那里找面条，看专家看功课，多种app齐上阵找辅食，最头疼了。而且每一阶段吃的米粉、面条、零食都有不同，有讲究，不用我做完一阶段功课，马不停蹄又开始研究下一阶段，关键是还不保证这些功课没做错。

以宝宝辅食必不可少的米粉为例，英氏忆格的米粉主要分布在3个阶段，从宝宝能坐了开始吃的第一口1阶的米粉，是细腻好吸收的纯营养米粉，我宝宝现在吃的就是1阶的米粉，他们家1阶米粉强化了铁，因为这个时候宝宝是最缺铁的，母乳中的铁元素已经不能满足他的成长所需了。而且我看包装上还提示，这个米粉是要40度温水冲泡的，因为里面有活性益生菌，宝宝吃了好消化好吸收的，现在我宝宝吃了这米粉有个把月了，确实没有出现过积食、上火的现象。

1阶米粉后，是2阶添加了小小果蔬颗粒的米粉，是给刚长牙的宝宝吃的，宝宝吃起来会有轻微咀嚼感，能让他感受咀嚼，启蒙咀嚼，对他未来适应固体食物有帮助。而且2阶的米粉强化了钙，是为这阶段长牙长身体的小宝贝量身定制的，每阶段强化的营养元素不同，我觉得这个比市面上别的米粉做得要细致周到。到了宝宝再大一点儿，大概是宝宝爬爬期了，就可以吃3阶的米粉，米粉是大的果蔬颗粒米粉，可以进一步锻炼咀嚼和舌头搅拌，而且里头还强化了锌，因为这时候宝宝爬来爬去，体能消耗大，不能挑食厌食，营养跟不上，所以强化锌提升宝宝食欲，还有米粉也有多种不同口味选择。

在最之前，我没深入了解辅食分阶时，没接触过英氏忆格之前，我以为宝贝辅食只要吃米粉就好，米粉有变化就行，配上我们自制的蔬菜、果泥、粥、肉泥这些，后来才知道，除了米粉，还要适时给宝宝添加面条、零食，比如宝宝长牙了，英氏忆格就给宝宝加了细软的粒粒面、碎碎面这些，还有一些小零食，宝宝一方面锻炼咀嚼，还能吃点儿零食锻炼动手能力，丰富认知。我觉得家长做功课，真的做不赢这些专门做辅食的行家~

正在纠结辅食分阶具体怎么做的你，不妨学我，参考英氏忆格现成的攻略，辅食分阶表，面面俱到，辅食变轻松，妈妈们少忧心咯~