说到给宝宝添加辅食，很多新手宝妈都感到手忙脚乱，往往连给宝宝添加婴幼儿米粉的时机都不太清楚。究竟婴幼儿米粉什么时候吃最好呢？同为新手宝妈，我其实也提出过这样的疑问。好在我身边有育儿经验丰富的二胎精明宝妈朋友，给我科普了很多干货。今天，我就来给大家聊聊婴幼儿米粉什么时候吃最好，也给大家说说宝宝第一口米粉应该怎么选，感兴趣的宝妈快来抄作业~

婴幼儿米粉什么时候吃最好？事实上，我们可以根据宝宝的一些发育特征来判断吃辅食的时机。很多宝妈都会发现，宝宝4~6个月时，宝宝开始能用舌头控制食物在嘴巴里移动，也可以自己控制嘴巴闭合进行咀嚼。更有意思的是，家里人吃东西时，宝宝会张嘴期待、流口水，并且会有想伸手抓住食物的动作。这种情况下，宝宝就可以开始尝试吃婴幼儿米粉了。

要注意的是，不同宝宝的发育特点会有不同，这也就导致宝宝们对添加辅食的适应能力也有不同。像我儿子是在满6个月之后开始出现上面提到的这些发育信号，所以我也是在他满6个月之后才开始给他吃婴幼儿米粉。而我侄女在5个多月的时候就开始能扶着东西坐，也会在看到家里人吃东西时张大嘴巴、流口水，所以我侄女在5个多月的时候开始吃婴幼儿米粉也能适应。也就是说，有些宝宝可以提前添加辅食（不应早于4个月），有些宝宝可能要延后添加辅食（不应迟于8个月）。

那么，当宝宝可以开始吃婴幼儿米粉时，第一口米粉应该怎么选呢？在这个问题上，我请教了我们家专业的月嫂：首先是考虑宝宝的消化吸收能力。因为宝宝还小，消化吸收能力尚未完善，所以第一口米粉一定要选易于吸收的。其次要看宝宝的营养需求，6个月的宝宝从母乳里吸收的铁已经不足以满足宝宝发育的需求，所以宝宝的第一口米粉还要兼顾补铁的需求。最后是关注宝宝的感知力需求，这个阶段的宝宝还只能接受单一口味的食物，第一口米粉要选不含盐、糖等调味品的，也要尽量规避其他容易引起过敏的成分。

根据这些选宝宝第一口米粉的标准，我最后给我儿子买了宝妈圈里蛮多人在说还不错的英氏忆格1段米粉。我选择这款米粉的原因之一是产品质量很不错，米粉粉质还挺细腻的，也好吸收，里面含有低聚果糖（FOS）、益生菌，对宝宝肠胃吸收有益，所以我儿子吃这款米粉适应得很不错，不会有积食、便秘之类的情况。米粉还含有容易吸收的二价铁，对我儿子这种刚满6个月的宝宝来说，能帮助补铁，对他发育更有利。不含盐、糖，是纯植物蛋白配方，给宝宝吃这款米粉我会比较安心。另外，它主打的分阶喂养理念也很吸引我，只要跟着各阶段的指示一阶阶的吃，就不用担心给宝宝补充的营养不全面了。

关于给宝宝添加婴幼儿米粉的这些干货知识大家都记住了吗？如果你也正打算为宝宝添加辅食，相信我分享的这些知识能帮你育儿路上走得更轻松。