我家宝宝上个月刚开始吃辅食，我给他吃的第一口辅食就是婴幼儿米粉。那个时候做了很多功课，功夫不负有心人，我家宝宝从纯母乳喂养过渡到添加辅食的过程很顺利，没有出现什么过敏、积食、便秘或者拉肚子之类的情况。今天，我想来和各位宝妈分享我给宝宝添加辅食的做的功课和一些小小的经验，干货满满，有需要的宝妈快马克！

先来说说婴幼儿米粉添加的时机。很多宝妈都将 6个月视为宝宝开始吃婴幼儿米粉最佳时机。其实，据我和我身边的宝妈朋友的经验来看，每一个宝宝的生长发育特点不太一样，对添加辅食的适应能力也不太相同。所以月龄不是判断添加婴幼儿米粉时机的唯一标准。有些宝宝可以提前添加（不应早于4个月），有些宝宝可能要延后添加（不应迟于8个月）。宝妈可以仔细观察一下宝宝是否有这些发育信号：比如，开始能扶着东西坐、开始能用舌头控制食物在嘴巴里移动、能自己控制嘴巴闭合进行咀嚼、看到家里人吃东西会张嘴想吃也会流口水。如果宝宝出现了以上这些发育信号，就代表宝宝可以开始尝试吃婴幼儿米粉了，如果没有这些发育信号的话，宝妈们不妨再耐心等等。

当宝宝可以开始尝试吃婴幼儿米粉了，我们就要开始给宝宝选购适合宝宝的婴幼儿米粉了。那么，宝宝的第一口米粉应该怎么选呢？这个问题我也有一些小贴士供宝妈们参考。

第一，要选好吸收的米粉。此时宝宝的肠胃还非常娇嫩，建议给宝宝准备一些细腻好吸收的婴幼儿米粉，这样可以减少宝宝因为消化吸收不良出现便秘、积食的情况。

第二，要选含铁配方的米粉。一般而言，宝宝6个月左右时，成长发育速度加快，体内铁含量不足。给宝宝吃含铁配方的婴幼儿米粉可以帮助宝宝补铁。

第三，要选不含盐、糖、安全低敏的米粉。这个阶段宝宝远没发育到可以适应盐、糖的阶段，盐和糖过早添加会加重宝宝肾脏负担，影响发育。所以要选口味纯粹、绿色低敏的米粉。降低宝宝过敏的几率。