代糖有哪些？可以不发胖的~

自从感受到减肥成功带来的好心情之后，我超爱这种食物是零卡低卡的感觉，出去点饮料都是三分糖，而且基本点果茶，就怕奶茶热量高。有糖的食物也会刻意少吃，感觉入口就是犯罪，然后你们猜我发现了什么，就是代糖！太牛了，没有热量的糖，而且甜度跟蔗糖也差不多，在家自己可以做无糖食物了哈哈哈~

目前市面上代糖还挺多品牌的，什么怡口、善品、禾甘、爱乐甜等等，我也买了这几款，都试过之后，相比之下还是爱乐甜更推荐，所以如果你们买的话直接买爱乐甜就行了，味道跟蔗糖的口感最像，不用花冤枉钱去踩雷了！

买了代糖之后就感觉离不开了，我比较喜欢爱乐甜是因为它不仅有糖，而且还有糖浆，糖浆可以直接用来做饮料，我觉得还是很不错的。在家我喜欢做气泡水和调酒，用这个做出来热量少了超多，而且口感也不错，每天喝鸡尾酒也不怕胖了哈哈哈~~

糖粉就可以用来做甜品或者一切放糖的东西，就是做面包发酵时间要更长一些，不过也不影响，反正味道都很好，关键是健康啊，可以放心吃。

爱乐甜的主要原料是赤藓糖醇，这个成分就不用多说了吧，它是一种很常见的健康甜味剂，不参与糖代谢，零热量，口味纯正，没有后苦感~~很不错~还有三氯蔗糖、甜菊糖苷等，都是很健康的。

爱乐甜价格也不贵，有了代糖，谁还吃白糖啊，不发胖必备~~减脂期姐妹冲！