现在市面上的代糖饮料越来越多了，我家小孩喜欢甜食，特别喜欢买奶茶喝，前几天不是有喝奶茶结果住院的热搜嘛，看得我心惊肉跳的，幸好我早发现了爱乐甜零卡糖，用它代替白糖做饮料，健康又美味~

有段时间我给孩子买代糖饮料的，想着可以少吃糖，但是她对饮料的味道挑剔的很，所以专门上网搜索了很多代糖干货知识，今天就来跟你们分享一下~

我在超市里看到的代糖饮料基本上是用赤藓糖醇、三氯蔗糖这两种代糖。这两种代糖丁香医生有介绍过，赤藓糖醇是由葡萄糖生物发酵之后制得的，无热量，不致蛀牙。三氯蔗糖主要原料来源于蔗糖，在人体内不参与代谢，不被人体吸收，虽然热量值为零，同时，也具有抗龋齿性。

这两种代糖我还是比较放心的啦，原料都源自自然，但是饮料里还会有一些防腐剂，而且所以我觉得还是自己做最好啦~~

自己在家做的话，可以买一些零卡糖，也正好是看到了丁香医生的推荐，我觉得爱乐甜零卡糖挺好的，主要原料就是上面说的赤藓糖醇，还有三氯蔗糖、甜菊糖苷和膳食纤维共同配比，“糖”的方面已经能保证健康了，其他做饮料的材料只要自己把控住，还是健康的~

买回来刚做了一次奶茶，我家小孩就特别喜欢，她说和在外面买的奶茶味道一样，哈哈，这太好了，省得我一直担心她去买饮料喝，家里每次做甜点也用爱乐甜了，全家人都能用，省心！