有了女儿之后，我经常在网上和各种论坛里做大量功课，从纸尿布、奶粉、婴儿车到辅食、营养品等……有时候会看到一些新手宝妈们问到底怎么才算是科学地给宝宝添加辅食？如何给宝宝选第一口米粉？就想起来以前自己给女儿选米粉时候的焦虑！现在也摸爬滚打出一些经验了，想跟集美们分享下，希望能帮到家~

其实想要科学地给宝宝添加辅食，就是要从给宝宝挑米粉开始！因为宝宝的第一口辅食最好就是高铁米粉！那么宝宝辅食米粉怎么挑呢？

先看品牌，大品牌的米粉还是质量更有保障~而且大家看看最近疫情反弹，国外的产品让我有点担心，国内生产的就不存在这个顾虑，买起来更方便，到货的时间更快，我感觉会更新鲜哦而且原材料的安全性也有保证~所以不是所有的东西都是国外的香啊！国货现在也越来越棒啦，宝妈们也可以选择国内的品牌，更放心！

再选产品，选宝宝第一口米粉要选含铁量高的，尤其是要含二价铁。因为一般的铁元素要经过消化转换成二价铁才能被宝宝吸收，如果米粉里直接添加二价铁，那宝宝吸收效果会更好！！

不说你们可能不知道，给宝宝吃米粉是要分阶喂养的！！这我是在国内比较知名的辅食品牌英氏的公众号看到的，说宝宝在不同的成长发育阶段体内的需求都是不一样的，单纯按月龄来补充营养可能没那么精准，最好是按照宝宝的发育阶段来选择米粉！而英氏的辅食分阶理念就很科学，它主要根据宝宝不同月龄的生理发育特征、感知力和营养需求，推出了辅食5阶精准喂养体系，并且给不同阶段的宝宝提供针对性的辅食产品~包括米粉、面条、零食等等。

刚开始吃米粉的宝宝，可以选英氏1阶米粉，因为它含铁量高，而且含的是二价铁，二价铁的吸收效果要比加普通铁元素的米粉效果更好。我女儿就是吃的这米粉，而且它家米粉原料都是用的东北大米，特别新鲜，采用的淀粉酶解工艺让米粉细腻好吸收，让宝宝喝了肚子好消化。这款米粉还是0糖0盐0添加的，非常安全！

当宝宝爱咬东西时可以改吃英氏的2阶米粉，我给宝宝选的口味里，有草莓小脆粒~可以启蒙宝宝的咀嚼能得吃饭很有意思；英氏的3阶米粉适合能爬的宝宝，里面有更大果蔬颗粒，可以强化宝宝的咀嚼，添加的锌元素还可以增强宝宝食欲，预防厌食挑食呢~

英氏这个辅食品牌不同阶段的米粉有不同的味道和营养，真的是非常贴心，而且也能给新手妈妈一个入门指导，让辅食添加变得简单和快捷、清晰。

总之就是，辅食的黏稠度、颗粒大小都要随着宝宝体征变化而变化哦，不能一味的只吃一种米粉！！妈妈们只要选择英氏这个辅食指南，对照着给宝宝选择合适的产品，就不用提心吊胆害怕选错产品耽误了宝宝的发育啦~这样才是科学地给宝宝添加辅食！