马甲线练了两个月，想喝点蛋白粉，趁青春乳清蛋白粉可...

痛彻心扉 · 发表于 2021-3-31 11:43:42

前期一直在减脂，现在体脂已经下降了，就想练练马甲线，希望线条好看点，主要是做无氧运动，由于运动时间过长，每次运动后肌肉都很酸痛，听说趁青春乳清蛋白粉可以快速补充蛋白质。不知道这款乳清蛋白粉合不合适我？

香烟和火 · 发表于 2021-3-31 20:04:58

乳清蛋白粉是补充蛋白质的，如果单纯是练马甲线的话得看你是什么体质，易胖还是易瘦，

江南好风景 · 发表于 2021-3-31 23:39:27

马甲线不像手臂、大腿的肌肉那么大块，如果体脂不是很高，在针对腹部进行锻炼之后，马甲线就能显露出来啦。

名女人 · 发表于 2021-3-31 23:40:40

乳清蛋白粉不仅食用起来十分方便，还能在避免摄入脂肪、碳水的同时有效地补充优质蛋白质。

风雨路人 · 发表于 2021-3-31 23:42:17

有条件就喝，张文宏主任不是说了吗。多摄入蛋白质，国人饮食结构蛋白质基本都不够，如果有额外的乳清蛋白粉是个补充蛋白质的好来源。

帕斯伍德 · 发表于 2021-3-31 23:43:47

如果是想要获得更完美的肌肉线条，健身以无氧运动为主的话还是建议喝适量的乳清蛋白粉。