一般情况下，如果在成长的过程中出现自卑心理，容易对孩子的学习、生活产生负面影响。当孩子已经成长为中学生之后，出现自卑、焦虑等心理状态家长应该怎么办？如何协助他们客服。广州专业青少年心理咨询机构和真咨询以天河区初中生小吴的案例进行讲述。


广州天河区某中学初中生小吴准备升入初三，但在过去的一个学期，每当在作业上遇到难题时，小吴就会习惯性的去玩手机游戏，并占用了大量的学习时间。对于自己的情况，小吴是比较清晰的，因为随着即将要进入初三，不能再花大量的时间在手机游戏上，但是又无法控制自己的行为。当行为与心理产生矛盾后，渐渐地小吴就产生了焦虑和自责的情绪。与此同时，性格比较自卑的小吴在学习上遇到困难时不敢向同学和老师求助，因此在父母的陪同下来到广州正规心理咨询机构寻找专业的心理咨询师获得有效的心理辅导。


针对中学生的学习焦虑和自卑心理问题应该怎么办，作为本次为小吴提供心理咨询辅导的心理咨询师王璐老师也有很丰富的经验，同时针对小吴的情况也制定了对应的青少年心理咨询辅导方案：

1 通过面谈的方式，王璐老师让小吴认识到自己玩手机是逃避困难的一种方法，从而缓解其日常中学习焦虑和自责的情绪；
2 帮助小吴认识到有逃避困难的行为是来源于自己自信心不足，阻碍了自己积极面对和解决学习中的问题。在咨询师的支持下，小吴的自信心也有所提升；
3 除了孩子之外，王璐老师也对小吴的父母进行了面谈，毕竟当面对孩子有心理问题的时候，作为家长少不了会有对应的焦虑情绪，而经过缓解舒缓后，让家长能够给予孩子更积极正面的情绪支持。


经过数个疗程后，初中生小吴的学习焦虑自责和自卑心理咨询辅导已经完成。小吴告诉王璐老师，自己在学习上的自信心感觉提高了很多，能够及时请求老师同学和家长给予支持，面对难题也不再以打游戏的形式逃避，焦虑和自责情绪也明显减轻，十分感谢和真咨询在这段期间的专业服务和对自己的支持！

作为和真咨询的中级心理咨询师，王璐老师也建议各位：青少年沉迷于玩手机或玩游戏并不是单纯的上瘾问题，所以当孩子因为这个问题而影响学习时，应该多了解孩子是否在其他方面如学业适应、人际关系、心理发展等方面遭遇了一些困难，单纯禁止孩子沉迷有可能会增加孩子的逆反心理或孩子以其他方式继续逃避成长中遇到的问题和困难。

在面对孩子出现学习焦虑、自卑等心理，家长或老师感到自己无法解决孩子的问题时，可联系考虑为孩子寻求专业的心理咨询师帮助。想要了解更多关于广州青少年心理咨询机构的资讯，或需要专业的中学生（初中生）心理咨询服务，可以在百度搜索“广州和真咨询”，或直接拨打咨询热线：177-281-33391。