数据显示，有流产经历的宝妈在再次怀孕成功并生下宝宝后，有睡不着失眠、焦虑等产后抑郁问题概率更高，特别是高龄产妇。作为专业靠谱的广州心理咨询机构悦动力，是如何帮助她们通过正确的心理健康咨询疏导解决问题呢？

​

小洋是一名80后新手妈妈，由于身体原因，30岁才怀上第一胎的她不幸流产。经过2年时间的调理，已经是高龄产妇的她成功诞下一名健康的宝宝。但是，悲伤的经历加上自己的哥哥是在婴儿时期不幸夭折，让小洋十分担心孩子的健康，一旦宝宝哭闹就会十分焦虑，注意力难以集中，晚上睡不着，早上没精神，渐渐地加重了失眠的表现。

​

​

为了改善当前的睡眠情况，缓解焦虑，同时也确定自己是否有产后抑郁症，小洋来到位于番禺区的广州悦动力心理咨询机构，成为一名心理咨询来访者。经过悦动力资深心理咨询师向小洋了解她的生活、性格、怀孕期、流产经历等情况，发现作为高龄产妇的来访者有产后睡不着、焦虑的抑郁表现主要是因为：

​

①小洋本来身体不是特别好，担心孩子受此影响。

②曾经流产过，再加上哥哥夭折的经历，以及自己缺乏正确、科学的育儿知识，让她感到恐惧和忧虑，惶惶不可终日。

​

​

​

在了解了来访者睡不着、焦虑的抑郁感受状态后，广州心理咨询机构的专业心理咨询师们根据过往的经验，为小洋定制有效的心理健康咨询疏导方案？

​

第一阶段，倾听梳理，引导小洋宣泄目前自己生活中的焦虑与担心。

第二阶段，引导小洋重新思考和辨别，是否真的要全盘接受他人对于孩子的观念。

第三阶段，指导正确育儿的技能，找到孩子的哭闹变化规律。

第四阶段，指导小洋合理与丈夫、闺蜜、朋友倾诉，建立优质的社会支持系统

​

在专业心理咨询机构接受了为期2个多月的产后睡不着失眠、焦虑的抑郁情绪心理咨询疏导后，来访者小洋向悦动力心理咨询师反馈：自己从接受心理咨询前对着孩子手足无措、担心的状态，到后来慢慢情绪变得平稳，也意识到他人对于照顾宝宝的意见自己并不用全盘接受，自己有权利掌控自己的人生。而且，最近带宝宝去做身体检查，结果显示宝宝很健康，应该对自己当好一名称职的妈妈有信心！

​

​

​

对于有流产经历且是高龄产妇的80后新手妈妈来说，产后经常睡不着、焦虑怎么办？建议到广州悦动力接受专业机构的心理咨询辅导！在悦动力，首次倾听仅需9.9元，首次咨询也仅需49.9元！想获得专业的番禺区产后抑郁心理咨询疏导解决方案，可以在百度搜索“广州悦动力”，或直接拨打心灵热线：1313-8646-171 。

​

​

​

另外，作为致力于成为国内领先的一站式心理健康专业服务机构，广州悦动力将于11月28日开展最新一期的心理沙龙，帮助迷茫、缺少自我的你“遇见内在的自己”，扫描下方二维码添加客服，即可马上获得免费参与资格！来试试看吧~

​