经常便秘怎么办？亲身经历分享

我从学生时代开始就加入了长期便秘一族，往往一整个礼拜才难得能够好好的解放一次，排便苦困难不顺畅不说，而且粪便又硬又粗，经常肛裂，便秘要害死我了。和秘友讨论的时候听他们说过一句话“十个便秘九个疯，还有一个在腾空”，天哪，真的好贴切，身有同感。以前一直觉得便秘不是什么大问题，吃点泻药就完事了，后来慢慢的泻药就不管用了。有一次我12天没拉出来，吃泻药也不管用，只好到医院去。

泻药怎么就不管用了，还有什么能管用吗，我以后怎么办啊？医生跟我说我是因为经常滥用泻药，造成了肠神经损伤，已经转变成了慢传输型便秘，这个病比较难缠，希望我以后注意，要在生活、饮食各个方面纠正不良习惯。

以上两种便是缓解便秘最基本需要做到的了，而在进行以上内容仍然不起作用的情况下，就应当考虑借助产品来帮忙了。香丹清禁忌有哪些呢，香丹清牌珂妍胶囊作为改善便秘的产品，其添加的均是温和的药材，对肠道起了温和的滋养作用，不仅能帮助提升肠胃的蠕动力，还能从根源上解决便秘问题。在前两点的前提下辅之以香丹清，现在我排便是已经恢复正常了~