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本人已在城市论坛阅帖无数了，专门整理了几个坦诚的，赤果果的技手术瘦腿帖给大家分享，以后还会陆续整理各类帖子…… 主要都是针对梨形身材的腿腿
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瘦腿。 已经尝试和查阅过目前互联网上的很多方法。我给自己选定了以下几样作为第一阶段操作方案。第一阶段为这个月，本月要分为四个周时间，尝试各种不同的方法，熟悉运用。
方法一：运动！！！！ 运动当然不可少，有氧运动更不可少。因为梨形身材大多长期没有运动的。所以首先要强身健体，改变自己的不良习惯。 根据个人每天上班晚上才有时间活动的情况，初步定的运动方案为： 每周 二、五 晚上瑜伽。 每周六或周日晚上 跑步！！！！ 周一到周日任选一天跳绳。 保持良好的运动习惯 才能够保证身体血液循环的顺畅啊！！！！ | |
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yourpillow 该用户已被删除
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同梨之..。
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行动记录一：3.15 3.16 两日瘦腿行动
3.15晚 瑜伽一小时；回去后按摩15min； 3.16 睡前仰卧起坐3组，空中蹬单车100下刮腿10min，今日处于刮腿实习中…… | |
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小丸子h 该用户已被删除
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+1
话说小腿真的是很伤神很烦恼 昨晚量的数据，小腿围35，大腿围53，小腿围和大腿最细的部位一样粗，比悲剧还悲剧 |
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小丸子h 该用户已被删除
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这段时间一直在刮痧瘦腿，不知道是方法不对还是怎么，小腿似乎没什么效果，大腿貌似小了点，穿裤子能感觉出来的。这周开始加上跳郑多燕了，跳完一身汗，捏捏小腿，半小时后洗澡，刮痧。昨晚的小腿是35，今早起床第一时间量了下，34，不管有用没用，试他一两个月再说..
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请问怎么封广告啊…… 期待高手指点
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楼主
