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每个人的身体好比“健康银行”，必须学会理财，懂得投资、储蓄，既不能透支，也不能负债，否则“健康银行”就会受影响。最新调查显示：“人群中真正健康(第一状态)的只占5%，被诊断出患病(第二状态)的只占20%，而处于亚健康状态(第三状态)的竟高达75%，而中青年所占比例又高达80%。”亚健康可以理解为，在健康与疾病间的“特殊状态”，宋一夫解释说，亚健康可以通过调节恢复健康状态，但也可能因忽视而转化成各种疾病。《黄帝内经》中有一句话：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱”。就是说明预防重于治疗，而养生保健恰恰是要达到这个目的。
为什么国人还有很大一部分人不认同养生保健呢?宋一夫认为主要有两方面原因，一是国人的思维模式影响的，一般人们都会有消费思维模式，即“得到”——“支出”，重点在“支出”后“得到”了看得见、摸得着的物质，有满足感、成就感。但是养生不是消费，而是人生投资。投资的思维模式是从“投入”——“收益”，思维重点在收益，是增值的，但不固定，可能不会短期内看到利益，所以很多人不愿意投资。宋一夫强调健康是人生最大的资本，是一定要投资的。健康、幸福、快乐，是无法估价的。二是目前国内保健行业有一些不恰当的做法损害了消费者的利益，让消费者对养生保健望而却步。 想要改变现状，需要国家制度的监管，行业要有规范性，同时也需要人们自己思想的转变。宋一夫更重视老年人养生保健意识的树立，因为步入老年后，身体各功能都处于衰退期，如果不加以重视，那很多常见的慢性老年疾病就会出现。老年人该如果保健?其实很简单，健康依靠一日三餐，五谷杂粮、蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素。同时多进行户外运动，还要克服焦虑、愤怒和压抑，内心平静，精神上感到满足的人，更能健康长寿。最好每年或每半年做一次全身体检，做好这几方面就能达到保健效果。 不过，中国老年人有一个误区，就是很多人已经生病了，但还不去进行正规的治疗，反而采用保健的方法想要达到祛病除根的效果。宋一夫多次在《人间晚晴》节目中强调，这种认知是错误的，如果已经患上了某种疾病，一定要去医院接受科学的治疗方法。有很多老年人称自己在欣能胶囊、双宝的帮助下缓解了心脑血管等疾病，但这一般是在配合服用相关治疗药物基础上达成的。因此一定要正确对待各类保健产品。在选择的时候看清生产企业和产品主要成分。像欣能胶囊中含有白藜芦醇成分，白藜芦醇是肿瘤的化学预防剂，也是预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂。含有该成分的产品自然能起到缓解心脑血管疾病的效果。 健康的重要性，对老年人不言而喻。宋一夫希望能通过自己的宣传让所有老年人都能科学保健，过一个健康、幸福的晚年生活。 | |
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