糖尿病人的队伍日渐壮大，还有许多糖尿病早期和轻症患者，也步履不停地奔赴糖尿病的大军。

　　糖尿病会带给我们什么呢？仅仅是吃饭受制约，天天测血糖吗？最严重也不过是打胰岛素了吧？

　　唉！你们还是太天真。今天百岁君就给你们讲讲糖尿病是怎么引发痴呆症的！还有糖尿病的逆转大法，你必须得看看！

血管性痴呆
糖尿病导致痴呆




　　糖尿病患者的血糖水平很高，血液里多余的糖分会与血管壁上的蛋白粘连，继而停留在血管壁上。长此以往，会导致血管不能正常的舒张收缩，最终会引起脑组织缺氧缺血。脑组织缺氧缺血的状况持续的久了，就会对脑部造成伤害，严重就会出现明显痴呆。

　　与非糖尿病病人的痴呆不同的是，糖尿病人的痴呆发病时间要更早。另外，往往从确诊糖尿病甚至糖尿病前期，高血糖就开始对大脑血管及脑认知功能进行损害。且随着时间的推移，这种损害会越来越严重。




　　在此百岁君要强调一句，糖尿病人一定要引起重视，看看自己是否有认知方面的问题。
重大消息，
糖尿病可逆转！
1、胰岛素泵




　　“挽狂澜于既倒，扶大厦于将倾”是牛人才做得到的事。百岁君没那么牛，没法为糖尿病重症患者力挽狂澜，但对于糖尿病轻症患者和早期患者，百岁君有几个方法能让你们的糖尿病逆转。第一个就是用胰岛素泵。

　　糖尿病的发生是由于人体胰岛素分泌异常导致的。对糖尿病早期和轻症患者来说。可以借助胰岛素泵来降低血糖水平。胰岛素泵可以模拟人体正常的胰岛素分泌，在3—5天内把血糖降到正常水平。坚持使用胰岛素泵2周后，人体胰岛细胞就可以恢复正常状态。




　　注意，血糖恢复正常后，要继续时刻关注自己的血糖值。要继续控制饮食、运动治疗。另外，这个办法针对50岁以下的患者比较有效。
2、双胍类药物





　　双胍类药物能减少肝糖生成，促进肌肉等外周组织摄取葡萄糖，加速糖的无氧酵解，减少糖在肠道中的吸收。目前最为常用的是二甲双胍。临床实验证明，二甲双胍能够预防糖尿病前期发展到糖尿病。尤其肥胖者应为首选药物。
虽然逆转的办法很有效，但真正决定你以后是否可以远离糖尿病，关键在饮食和运动的控制。



糖尿病的运动
和饮食控制！
1、运动疗法




　　运动过后，血液中的糖被用去支付运动消耗的能量，糖就被代谢掉了，血糖水平也就下降了。运动一直是糖尿病的基本治疗方法之一。



　运动需注意：

　　1、空腹或者餐后一小时再运动。

　　2、糖尿病人适合中等强度的有氧运动，如快走、打太极拳、骑车等。要保证每周至少150分钟有氧运动。
2、饮食控制




　　饮食控制的原则是：控制总热量和体重。超重/肥胖患者要在3-6个月期间体重减轻5%-10%。

　　标准体重一天所需的热量要根据自身体重计算。如60公斤，则每天热量=60公斤×轻体力劳动（大概30卡），1800热卡。糖尿病患者要少吃水果、高糖多盐食物，不能饮酒。


关于糖尿病你的认识应该更深刻了吧！一定要保持健康的生活习惯，让自己远离糖尿病的困扰。