人到了中年，身体脏器的机能开始下滑，因此，平时注重养生，对自已的后半生高质量的度过至关重要，我不是养生专家，我只是把我的养生实践传给大家，只要能有所帮助就够了。
网友分享：我是个亚健康体质，天生就阳气不足，手脚经常凉，尤其是到了寒冷的冬季更是严重，找过医生看过说我是肾阳虚，我该咋办？

记得女人来月经的时候经常用黑糖加姜片冲开水喝，每天早起喝一杯。我也抱着试试看的态度，买了黑糖，去超市买了几块鲜姜，开始泡水喝，开始喝完之后甜滋滋的，没啥反应，过了一会，开始打饱嗝，手脚发热了，说话也有力气了，感觉舒服不少，我就这样试着连续喝了一个月，果然效果很好，每天工作精力充沛，手脚也不凉了，一天下来精神抖擞，像变了个人。我和我妻子说:“我坚持年年冬季喝它，也不贵，不比吃药强多了？”
□我想给你纯天然的生活□