小编导读
我们的嘴里经常会长一种东西，那就是——口疮！！！这玩意儿又叫口腔溃疡。得了口腔溃疡，不仅无法享受美食，就连喝口水，都会疼得肝儿颤！那么有什么方法可以让口腔溃疡快速好起来呢？今天小编就为您推荐十个小妙招！赶紧来学学吧！




1. 涂维生素B2

将维生素B2研为细粉状，用适量香油调匀，做成稀糊状，涂于溃疡表面，每日4～6次。具有不苦，不涩，味香，无刺激性，止痛等良好功效。连用2～3天，口腔溃疡可获愈。

2. 涂维生素E

用针刺破维生素E胶丸，将药液挤出来涂于口腔溃疡之处，保留1分钟，每日用药4次，于饭后及睡觉前用，一般3天可愈。

3. 涂维生素C

将维生素C药片压成面，涂在患处，一两次就有效。也可将维生素C研成粉末的状态，若系小溃疡，仅需取少许敷于患处即可，若溃疡面较大，则应先轻轻的刮除溃疡面渗出物，然后再敷药粉。每日用药2～3次，溃疡小者用药1~2次即愈，溃疡大者用药2～3次，疼痛可显著减轻，2～3天溃疡面即可痊愈。

4. 涂西瓜霜

具有清热泻火、消肿止痛的功效，被历代医家视为咽喉、口腔疾病的良药，清代名医顾世澄将其正式载入《疡医大全》至今已有二百余年。将几片西瓜霜碾成粉状，敷于溃疡处，一天数次，效果不错。

5. 浓茶漱口

用浓茶漱口，因茶中含有多种维生素，能防治各种炎症，对口腔溃疡面的康复，有一定辅助治疗作用。




6. 蜂蜜汁含漱

蜂蜜内服具有清热解毒的功效，外敷可以敛疮止痛、促进细胞再生。治疗口腔溃疡，可用10%的蜂蜜汁含漱；或者将口腔洗漱干净后用消毒棉签蘸蜂蜜涂于溃疡面，涂擦后暂不要进食。15分钟左右，可将蜂蜜连口水一起咽下，再继续涂擦，一天可重复数次。

7. 吃西瓜

西瓜是天然的中药“白虎汤”，具有清热解暑的良效，西瓜霜就是从此而来。取西瓜半个，挖出西瓜瓤，挤取汁液，瓜汁含于口中，约2~3分钟后咽下。再含新瓜汁，重复数次。西瓜中最具清热功效的是西瓜翠衣，就是红瓤和绿皮之间的部分，用此疗法时，要多吃一些翠衣。此外，还可以直接用西瓜霜的粉剂喷到溃疡处。

8. 点冰片

到中药店买来冰片，直接蘸取点在患处，每天2次，3天基本就好了。但冰片辛凉走窜，不宜常用。

9. 苹果疗法

取1个苹果（梨也可以）削成片放至容器内，加入冷水（没过要煮的苹果或梨）加热至沸，待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用，连用几天即可治愈。






延伸阅读

嘴里的毛病除了口腔溃疡之外，牙疼也是困扰广大读者的一大问题！所以日常生活中，保护牙齿也是养生的重中之重！下面就让我们来看看保护牙齿应该从哪几方面入手吧！

1. 早、晚刷牙有讲究
刷牙的作用是清洁口腔，按摩齿龈，促进血液循环，增强抗病能力。每日早、晚各刷一次，晚上睡前刷牙比早晨刷牙更为重要。另外，要特别注意使用正确的刷牙方法，即顺牙缝方向竖刷，先里后外，力量适度。横刷和用力过大，不易清洁牙间污物，还可能损伤牙周组织，导致牙龈萎缩。最后要轻轻刷舌头，清理舌苔，减少口臭。

2. 吃甜食要适度
甜食一进入口腔就对牙齿有一定的危害，一直延续到口腔被唾液洁净后的20分钟，所以吃甜食一定要适度。

3. 牙线有助清洁
除了牙签外，还有什么能用来保持牙齿邻接面的卫生呢？医学专家推荐我们使用牙线。正确地使用牙线，不但能有效保持牙齿邻接面的清洁，而且还可有效清除那些嵌塞在邻接面的食物，又不损伤牙龈（牙签对牙龈和牙齿的表面损害较大）。如果再和刷牙结合起来，就能很好地保持口腔的清洁和健康。

4. 正确咀嚼
咀嚼食物应双侧，或两侧交替使用牙齿，不宜只习惯于单侧牙齿咀嚼。使用单侧牙齿的弊端有三：一是使用的一侧，因负担过重而易造成牙本质过敏或牙髓炎；二是不使用的一侧，易发生牙龈失用性萎缩而致牙病；三是往往引起面容不端正。

5. 严防环境污染
砷、铅等中毒可导致牙周炎、牙龈水肿及牙龈萎缩等，故应重视自己的工作和生活环境质量，避免接触有毒物质。

6. 纠正恶习
不良的习惯也是导致牙病的一个原因。儿童应自幼养成不吮手指、不咬铅笔写字的卫生习惯。饭后不宜用牙签或火柴棒等物剔牙，这种方法极易损伤齿龈组织，继而造成感染、溃烂等。

7. 防药物损齿
牙齿有病应及时治疗，但应避免一些不利于牙齿的药物，尤其在妊娠期、哺乳期的妇女和婴幼儿童，不宜服用四环素类药物，如四环素、土霉素、金霉素、强力霉素等。否则，易使乳牙发黄，且造成永久性黄牙，或引起牙釉质发育不全，易发生龋齿。

选自《有益全身的养生妙招：人体不同部位的保健养生》
中国中医药出版社
郜文辉主编



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本文选自《养命先养心》，中国中医药出版社出版，张艳，朱爱松编著，最终解释权归原作者所有。由养生正道（微信号yszhengdao）整理发表，封面图片来源于网络。未经授权，请勿转载，如有内容合作，请后台留言。（欢迎原创投稿！）

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