生活中许多人不是按时就餐

你的微笑 · 发表于 2016-12-17 10:58:16

本帖最后由你的微笑于 2017-2-15 18:32 编辑

　　钟的正常运转。
　　5、及时排便
　　很多人只在便意明显时才去厕所，甚至有便不解，宁愿憋着，这样对健康极为不利。大小便在体内停留过久，容易引起便秘或膀胱过度充盈，粪便和尿液内的有毒物质被人体重吸收，可导致“自身中毒”。因此，应养成按时排便的习惯，尤以晨间为好，以减少痔疮、便秘、大肠癌的发病机会。
　　6、按时吃饭
　　生活中许多人不是按时就餐，且有相当一部分人不吃早餐，其理由之一就是“不饿”。其实，食物在胃内仅停留4~5小时，感到饥饿时胃早已排空。胃黏膜这时会被胃液“自我消化”，引起胃

猫小黑2017 · 发表于 2017-8-2 14:36:28

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asygrsdmtk · 发表于 2017-10-25 11:09:29

什么鬼？

生活中许多人不是按时就餐

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