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本帖最后由 你的微笑 于 2017-2-15 18:31 编辑
钟的正常运转。 5、及时排便 很多人只在便意明显时才去厕所，甚至有便不解，宁愿憋着，这样对健康极为不利。大小便在体内停留过久，容易引起便秘或膀胱过度充盈，粪便和尿液内的有毒物质被人体重吸收，可导致“自身中毒”。因此，应养成按时排便的习惯，尤以晨间为好，以减少痔疮、便秘、大肠癌的发病机会。 6、按时吃饭 生活中许多人不是按时就餐，且有相当一部分人不吃早餐，其理由之一就是“不饿”。其实，食物在胃内仅停留4~5小时，感到饥饿时胃早已排空。胃黏膜这时会被胃液“自我消化”，引起胃 | |
女人春季吃什么好? 1、红枣 中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃 ...
3、春芽 春日食春芽。孔子说"不时，不食"，意思是，不是这个季节的东西就不吃。中医经典著作《黄帝 ...
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本帖最后由 szjznk 于 2017-1-6 14:28 编辑
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