孕妇怀孕期间，作为特殊的群体，身系宝贝和自身的安全。所以，孕妇在孕期，要尽可能的预防感冒，因为用药对胎儿来说，没有百分百的安全系数。即使是中成药，也未必毫无副作用。所以，孕妇去香港产子在孕产期，预防感冒很重要。
孕妇去香港生孩子需要怎么做，赴港产子怎样才能预防感冒呢？

记住，孕妇的双手，最容易为细菌病毒等提供温床，是传播病原体的主要途径。所以，首要预防孕妇感冒的方法就是：勤洗手，不用脏手摸脸、私处等部位。

对于身体较弱的孕妇群体，“三高”饮食，是很容易导致孕妇感冒的。尤其是高脂肪、高蛋白、高糖食物，不只会降低孕妇的身体抗病免疫力，还会导致影响孕妇的身体健康。所以，预防孕妇感冒的第二条，就是要注意孕妇的饮食，合理膳食、荤素搭配，注意营养平衡才是王道。

对于喜爱咸食，或是甜食的孕妇来说，其是很容易患上感冒的群体。预防感冒时，孕妇就要多吃清淡的食物为宜。因为，钠盐的渗透作用，上皮细胞的功能一旦被抑制住，就会降低了干扰素等抗病因子的分泌，细菌等有害物质就会乘机侵入，进入孕妇的上呼吸道黏膜，以至于诱发感冒。

孕妇的足部若是着凉，寒气就会上升，导致孕妇感冒。所以，对于体质较为寒气重的孕妇，要记得给足部进行保暖，记得外出穿好袜子，防止反射性的凉气，引起鼻黏膜血管的收缩，让孕妇自身受到感冒病毒的侵扰。

避免精神紧张，同时注意情绪舒畅。据专家观察发现，容易感冒的孕妇，其多数都是因为其情绪低落，导致自身免疫功能降低，使人体杀伤病毒的能力下降。同时由于鼻咽部位干扰素、核酸酶等抗病毒物质的明显减少，呼吸道局部免疫功能在减退，感冒病毒有机可乘。

孕妇预防感冒的小贴士

1、孕妇预防感冒多喝红糖姜水
红糖水能够让身体温暖，增加能量。很多女性都爱在经期饮用红糖水来缓解痛经的症状，殊不知用红糖水熬制生姜，能够起到预防感冒的作用哦!可以将生姜切成丝，放入红糖，再煮上个10分钟即可。

2、孕妇预防感冒可每天用盐水漱口
每天早上起来，刷牙是第一件事。而想要预防感冒也可以通过用盐水漱口哦!不过值得注意的是，孕妇不宜放入过多的盐，一定要适量。用盐水漱口不仅能有效预防感冒，还能起到保护牙齿的功效呢!

3、孕妇预防感冒要多吃含锌的食物
孕期预防感冒一定要多吃含锌的食物，因为当人体缺锌时，呼吸道的防御功能就会大大下降，就极易引发感冒。所以，在怀孕期间可一定要注重补锌哦!不然感冒就很容易找上门来哦!含锌的食物有瘦肉、葵花籽、豆类等。

4、孕妇预防感冒要每天坚持锻炼
经常感冒的人说明是免疫力下降，而适当的锻炼则能增强抵抗力哦!所以，孕妈们在孕期可一定要适当的进行锻炼，这样才能增强抵抗力，才不会那么容易感冒哦!可以每天在饭后1小时后散会步，可别每天都窝在家里。适当的锻炼更有助于顺产哦!

5、孕妇预防感冒多吃一些蔬果
蔬果中含有大量的维生素C，而这些维生素C则是体内有害物质的清除剂，不仅如此，还能提高呼吸道纤毛运动和防御能够。能够有效预防感冒哦!所以，在怀孕期间一定要多吃蔬果，可别挑食哦!如番茄、花椰菜、西瓜、葡萄等蔬果，都是不错的选择呢!

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