黄山私人健身教练培训健身与膳食营养

华体健身学院 · 发表于 2017-8-18 14:38:24

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说起去健身房锻炼，大家都会想到发达的胸肌，腹肌，马甲线，翘臀，这也是大家健身的动力之一，当然也不是健身教练的专利。

那么想获得完美身材，只要学会训练方法，刻苦训练就够了吗？当然不是了，除了各种有计划的健身运动，合理的饮食也是至关重要的。因为专业健身教练不仅要根据会员的实际情况制定相应的健身计划，还要制定相应的饮食计划。所以，健身教练也必须也是一个合格的营养师，对各种营养元素的需求做合理搭配。

因为，无论是出于什么健身目的，增肌还是减脂，运动过后营养补充是必须的。而如果营养元素摄取量过少或过多，都会影响健身效果，对身体的健康也是非常不利。

所以无论是健身教练技能还是吃的本事，都是专业健身教练必须掌握的。

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