牛奶虽然营养价值高，但跟一些食物是相克的，不能一起食用，不然对人体会造成不好的影响，现在就跟着小编一起来看看，哪些食物不宜与牛奶同吃。
糖
牛奶中含有的赖氨酸，在加热条件下能与果圌糖反应，生成有毒的果圌糖基赖氨酸，有害於人体。因此喝牛奶时不要加糖，对人体才会更健康。
巧克力
牛奶含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，两者一起食用的话，会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收，甚至会出现头发乾枯丶腹泻丶生长缓慢等现象。
橘子
在喝牛奶前後1小时左右，不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质，一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。
药品
由於牛奶容易在药物表面形成一个覆盖膜，使奶中的钙丶镁等矿物质与药物发生化学反应，形成非水溶性物质，从而影响药效的释放及吸收，因此在服药前後一小时内不宜喝牛奶。
果汁
牛奶中的蛋白质80% 为酪蛋白，遇到果汁产生的果酸，会使酪蛋白大量产生凝集和沉淀，让人体难以消化丶吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性的饮料。
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